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Thoughts and Feelings, Fourth Edition: Taking Control of Your Moods and Your Life - Couverture souple

Livre 105 sur 113: New Harbinger Self-Help Workbook

McKay, Matthew

 
9781608822089: Thoughts and Feelings, Fourth Edition: Taking Control of Your Moods and Your Life
Couverture souple
ISBN 10 : 1608822087 ISBN 13 : 9781608822089
Editeur : New Harbinger, 2012

Synopsis

One of New Harbinger's bestselling books this revised and updated edition offers step-by-step help for regulating stress, anxiety, depression, and difficult emotions.

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À propos de l'auteur

Matthew McKay, PhD, is a professor at the Wright Institute in Berkeley, California. He has authored and coauthored numerous books, including The Relaxation and Stress Reduction Workbook, Self-Esteem, Thoughts and Feelings, When Anger Hurts, and ACT on Life Not on Anger. His books combined have sold more than two million copies. In private practice, he specializes in the cognitive behavioral treatment of anxiety, anger, and depression. Matthew McKay lives in Berkeley, CA.

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Éditeur
New Harbinger
Date d'édition
2012
Langue
anglais
ISBN 10 
1608822087
ISBN 13 
9781608822089
Reliure
Broché
Numéro d'édition
4
Nombre de pages
336
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible