50 Mindful Steps to Self-Esteem: Everyday Practices for Cultivating Self-Acceptance and Self-Compassion - Couverture souple

Marotta, Janetti

 
9781608827954: 50 Mindful Steps to Self-Esteem: Everyday Practices for Cultivating Self-Acceptance and Self-Compassion
Couverture souple
ISBN 10 : 160882795X ISBN 13 : 9781608827954
Editeur : New Harbinger, 2014

Synopsis

Based on the idea that true self-esteem is grounded in internal, rather than external factors, this book offers 50 easy-to-use mindfulness practices that will help you improve inner awareness and live a more fulfilled life without harsh self-judgment.

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À propos de l?auteur

Janetti Marotta, PhD, is a psychologist and coordinator of the Mind-Body Program at Fertility Physicians of Northern California where she founded the mindfulness-based Fertility Stress Reduction Program. She has served on the medical staff of Stanford University Medical Center and treats issues of self-worth as it relates to the broad spectrum of life challenges. She is a long time practitioner of meditation and mindfulness.

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Éditeur
New Harbinger
Date d'édition
2014
Langue
anglais
ISBN 10 
160882795X
ISBN 13 
9781608827954
Reliure
Broché
Nombre de pages
200
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible

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