Articles liés à Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in...
Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety - Couverture souple
Synopsis
The groundbreaking 7-week plan for managing anxiety and depression using cognitive behavioral therapy
Cognitive behavioral therapy (CBT) is one of the most effective techniques for finding relief from depression and anxiety. With this CBT workbook for mental health, psychologist Dr. Seth Gillihan uses his 15 years of experience treating patients to develop a 7-week plan that teaches you practical CBT techniques to help you feel better.
- Change negative thought patterns—Understand your thoughts and behaviors and replace the ones that don't serve you with more positive and productive habits.
- Cognitive behavioral therapy in 7 weeks—Each activity in this CBT book builds on the previous week's as you explore straightforward, real-life exercises that encourage you to set goals, face your fears, manage tasks, and more.
- Great for chronic or sporadic anxiety—Whether your difficult feelings occur every day or just sometimes, this CBT workbook for anxiety, depression, or any other struggles, gives you the tools break through them.
- Start wherever you are—Relatable examples make the information and activities more accessible to CBT newcomers of any age or background.
Discover the power of cognitive behavioral therapy today with Retrain Your Brain.
Les informations fournies dans la section « Synopsis » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.
À propos de l'auteur
Seth J. Gillihan, Ph.D., is a licensed psychologist specializing in mindfulness-centered cognitive behavioral therapy (CBT) for anxiety, depression, insomnia, and other conditions. Dr. Gillihan has written and lectured nationally and internationally on CBT and how the brain is involved in regulating our moods. Find him online at sethgillihan.com and on his PsychologyToday.com blog, Think Act Be. He lives in Ardmore, Pennsylvania, with his wife and three kids.
Les informations fournies dans la section « A propos du livre » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.
Autres éditions populaires du même titre
Résultats de recherche pour Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in...
Image fournie par le vendeur
Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety (Retrain Your Brain with CBT)
Edité par
Callisto, 2016
ISBN 10 : 1623157803
ISBN 13 : 9781623157807
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Bay State Book Company, North Smithfield, RI, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : acceptable. The book is complete and readable, with all pages and cover intact. Dust jacket, shrink wrap, or boxed set case may be missing. Pages may have light notes, highlighting, or minor water exposure, but nothing that affects readability. May be an ex-library copy and could include library markings or stickers. N° de réf. du vendeur BSM.1A4UV
Acheter D'occasion
EUR 6,28
Livraison gratuite
Expédition nationale : Etats-Unis
Expédition nationale : Etats-Unis
Quantité disponible : 1 disponible(s)
Image d'archives
Retrain Your Brain Cognitive B
Edité par
Callisto, 2016
ISBN 10 : 1623157803
ISBN 13 : 9781623157807
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : Acceptable. Item in acceptable condition! Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc. N° de réf. du vendeur 00105951922
Acheter D'occasion
EUR 6,81
Livraison gratuite
Expédition nationale : Etats-Unis
Expédition nationale : Etats-Unis
Quantité disponible : 1 disponible(s)
Image d'archives
Retrain Your Brain Cognitive B
Edité par
Callisto, 2016
ISBN 10 : 1623157803
ISBN 13 : 9781623157807
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : Very Good. Item in very good condition! Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc. N° de réf. du vendeur 00107281473
Acheter D'occasion
EUR 6,81
Livraison gratuite
Expédition nationale : Etats-Unis
Expédition nationale : Etats-Unis
Quantité disponible : 1 disponible(s)
Image d'archives
Retrain Your Brain Cognitive B
Edité par
Callisto, 2016
ISBN 10 : 1623157803
ISBN 13 : 9781623157807
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : Good. Item in good condition. Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc. N° de réf. du vendeur 00104170014
Acheter D'occasion
EUR 6,81
Livraison gratuite
Expédition nationale : Etats-Unis
Expédition nationale : Etats-Unis
Quantité disponible : Plus de 20 disponibles
Image fournie par le vendeur
Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety (Retrain Your Brain with CBT)
Edité par
Callisto, 2016
ISBN 10 : 1623157803
ISBN 13 : 9781623157807
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Dream Books Co., Denver, CO, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : acceptable. This copy has clearly been enjoyedâ"expect noticeable shelf wear and some minor creases to the cover. Binding is strong, and all pages are legible. May contain previous library markings or stamps. N° de réf. du vendeur DBV.1623157803.A
Acheter D'occasion
EUR 7,17
Livraison gratuite
Expédition nationale : Etats-Unis
Expédition nationale : Etats-Unis
Quantité disponible : 1 disponible(s)
Image fournie par le vendeur
Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety (Retrain Your Brain with CBT)
Edité par
Callisto, 2016
ISBN 10 : 1623157803
ISBN 13 : 9781623157807
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Austin Goodwill 1101, Austin, TX, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : acceptable. Book shows noticeable wear from use. May include writing, highlighting, or other markings, but not excessive. Cover or edges may have visible wear. The book remains complete and fully readable. N° de réf. du vendeur CTXV.1623157803.A
Acheter D'occasion
EUR 4,33
Expédition à EUR 2,86
Expédition nationale : Etats-Unis
Expédition nationale : Etats-Unis
Quantité disponible : 1 disponible(s)
Image d'archives
Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks A Workbook for Managing Depression and Anxiety
Edité par
Callisto Publishing, 2016
ISBN 10 : 1623157803
ISBN 13 : 9781623157807
Ancien ou d'occasion
paperback
Edition originale
Vendeur : Red's Corner LLC, Tucker, GA, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
paperback. Etat : Fine. 1st Edition. Grade 4 out of 5 points. This is a used book. Book may have wear due to handling. Has no markings on pages. May not include extra materials like access codes, CDs, accessories, etc. All orders ship by next business day! We are a small company and very thankful for your business! N° de réf. du vendeur REDL01843Y9X
Acheter D'occasion
EUR 4,64
Expédition à EUR 3,47
Expédition nationale : Etats-Unis
Expédition nationale : Etats-Unis
Quantité disponible : 1 disponible(s)
Image fournie par le vendeur
Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety (Retrain Your Brain with CBT)
Edité par
Callisto, 2016
ISBN 10 : 1623157803
ISBN 13 : 9781623157807
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Austin Goodwill 1101, Austin, TX, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : good. Book shows general signs of use and handling. May have light wear on the cover or edges and minimal writing or highlighting. Binding remains tight, and pages are clean and readable. N° de réf. du vendeur CTXV.1623157803.G
Acheter D'occasion
EUR 5,52
Expédition à EUR 2,86
Expédition nationale : Etats-Unis
Expédition nationale : Etats-Unis
Quantité disponible : 2 disponible(s)
Image d'archives
Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
Edité par
Althea Press, 2016
ISBN 10 : 1623157803
ISBN 13 : 9781623157807
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : HPB-Diamond, Dallas, TX, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Paperback. Etat : Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! N° de réf. du vendeur S_472623618
Acheter D'occasion
EUR 5,35
Expédition à EUR 3,25
Expédition nationale : Etats-Unis
Expédition nationale : Etats-Unis
Quantité disponible : 1 disponible(s)
Image d'archives
Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
Edité par
Althea Press, 2016
ISBN 10 : 1623157803
ISBN 13 : 9781623157807
Ancien ou d'occasion
Paperback
Vendeur : HPB Inc., Dallas, TX, Etats-Unis
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Paperback. Etat : Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! N° de réf. du vendeur S_473859554
Acheter D'occasion
EUR 5,35
Expédition à EUR 3,25
Expédition nationale : Etats-Unis
Expédition nationale : Etats-Unis
Quantité disponible : 1 disponible(s)