Synopsis
Healthy living with intermittent fasting—for first-time fasters
Intermittent fasting is a practice of scheduling regular breaks from eating. A safe and simple approach, fasting helps you burn fat, achieve weight loss, have more energy, and feel younger. Intermittent Fasting for Beginners makes your fasting journey a breeze with proven advice, weeklong easy-to-follow meal plans for 6 types of fasts, and simple recipes using delicious whole foods.
Explore the science and history of fasting before learning about daily and weekly intermittent fasting plans. Learn about the incredible health benefits, including managing Type 2 diabetes and chronic inflammation—and get expert advice on combatting hunger, safely breaking your fast, and succeeding with fasting in the long-term.
Intermittent Fasting for Beginners includes:
- The fasting curious—A supportive introduction to intermittent fasting includes friendly and science-based guidance to get you started.
- Fast track—Choose the plan that works for your lifestyle and goals with weeklong meal plans—each including schedules and suggested meals.
- Fresh food—Take the guesswork out of what to eat with 25 quick and nutritious recipes, including info on dietary restrictions, tasty tips, and more.
Get in the fast lane on the road to a healthier you with Intermittent Fasting for Beginners.
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À propos de l'auteur
Amanda Swaine is a UK-based nutritional therapist and business owner specializing in intermittent fasting. She was one of the first to launch a product containing fasting mimetics, FASTING+ by Nutritionist’s Blend, that works with how the body naturally fasts.
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Intermittent Fasting for Beginners: A Complete Guide to the Fasting Lifestyle
Edité par
Callisto, 2020
ISBN 10 : 1646111214
ISBN 13 : 9781646111213
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Vendeur : Zoom Books East, Glendale Heights, IL, Etats-Unis
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Etat : like_new. Book is in like new condition with minimal signs of wear. Pages are clean and free from notes or highlighting. Dust cover is intact. May not contain miscellaneous items toys, dvds, etc. . We offer 100% money back guarantee and 24 7 customer service. N° de réf. du vendeur ZEV.1646111214.LN
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Callisto, 2020
ISBN 10 : 1646111214
ISBN 13 : 9781646111213
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Vendeur : Zoom Books East, Glendale Heights, IL, Etats-Unis
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Etat : very_good. Book is in very good condition and may include minimal underlining highlighting. The book can also include "From the library of" labels. May not contain miscellaneous items toys, dvds, etc. . We offer 100% money back guarantee and 24 7 customer service. N° de réf. du vendeur ZEV.1646111214.VG
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Callisto, 2020
ISBN 10 : 1646111214
ISBN 13 : 9781646111213
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Etat : good. Gently used with minimal wear on the corners and cover. A few pages may contain light highlighting or writing, but the text remains fully legible. Dust jacket may be missing, and supplemental materials like CDs or codes may not be included. May be ex-library with library markings. Ships promptly! N° de réf. du vendeur DBV.1646111214.G
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Intermittent Fasting for Beginners: A Complete Guide to the Fasting Lifestyle
Edité par
Callisto (edition ), 2020
ISBN 10 : 1646111214
ISBN 13 : 9781646111213
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Paperback
Vendeur : BooksRun, Philadelphia, PA, Etats-Unis
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Paperback. Etat : Very Good. It's a well-cared-for item that has seen limited use. The item may show minor signs of wear. All the text is legible, with all pages included. It may have slight markings and/or highlighting. N° de réf. du vendeur 1646111214-8-1
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Callisto, 2020
ISBN 10 : 1646111214
ISBN 13 : 9781646111213
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Vendeur : Greenworld Books, Arlington, TX, Etats-Unis
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Etat : good. Fast Free Shipping â" Good condition. It may show normal signs of use, such as light writing, highlighting, or library markings, but all pages are intact and the book is fully readable. A solid, complete copy that's ready to enjoy. N° de réf. du vendeur GWV.1646111214.G
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Callisto, 2020
ISBN 10 : 1646111214
ISBN 13 : 9781646111213
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Callisto, 2020
ISBN 10 : 1646111214
ISBN 13 : 9781646111213
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Callisto, 2020
ISBN 10 : 1646111214
ISBN 13 : 9781646111213
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Etat : like_new. Fast Free Shipping â" Excellent condition book with clean cover and pages. Barely handled, with minimal wear. An outstanding copy, close to enjoy! N° de réf. du vendeur GWV.1646111214.LN
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Intermittent Fasting for Begin
Edité par
Rockridge Press, 2020
ISBN 10 : 1646111214
ISBN 13 : 9781646111213
Ancien ou d'occasion
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Vendeur : World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, Etats-Unis
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Etat : Good. Item in good condition. Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc. N° de réf. du vendeur 00104962993
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Intermittent Fasting for Beginners: A Complete Guide to the Fasting Lifestyle
Edité par
Callisto, 2020
ISBN 10 : 1646111214
ISBN 13 : 9781646111213
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Paperback
Vendeur : ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Etats-Unis
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Paperback. Etat : Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. N° de réf. du vendeur G1646111214I4N00
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