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You Can Relax and Overcome Stress: Change Your Thinking, Change Your Life - Couverture souple

 
9781780287584: You Can Relax and Overcome Stress: Change Your Thinking, Change Your Life

Synopsis

Are you able to relax and unwind? Are you searching for a way to feel balanced and in control of your life? With 25 simple mental and physical exercises, this book will show you how to understand and control your personal stress triggers by using simple techniques such as breathing, visualisation, meditation, sleep enrichment and physical exercise to help you relax and unwind. Mike George presents a wealth of ways to put our problems into perspective, to help us gain control over our inner and outer lives and turn negatives to positives. Mixing both expert practical advice and philosophical reflection, this is a book that can be dipped into or read time and time again.

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À propos de l?auteur

Mike George has travelled extensively, acting as a consultant to management and staff of businesses and organisations in more than twenty countries. He is a bestselling author, spiritual teacher and stress counsellor.

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Edité par -, 2014
ISBN 10 : 1780287585 ISBN 13 : 9781780287584
Ancien ou d'occasion Paperback

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Edité par - -, 2014
ISBN 10 : 1780287585 ISBN 13 : 9781780287584
Ancien ou d'occasion Paperback

Vendeur : Bahamut Media, Reading, Royaume-Uni

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George, Mike
Edité par Watkins Publishing, 2014
ISBN 10 : 1780287585 ISBN 13 : 9781780287584
Ancien ou d'occasion Paperback

Vendeur : ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Etats-Unis

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Edité par Watkins Publishing, 2014
ISBN 10 : 1780287585 ISBN 13 : 9781780287584
Ancien ou d'occasion Paperback

Vendeur : ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, Etats-Unis

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Paperback. Etat : Very Good. No Jacket. May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less 0.45. N° de réf. du vendeur G1780287585I4N00

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George, Mike
Edité par Watkins Media Limited, 2014
ISBN 10 : 1780287585 ISBN 13 : 9781780287584
Ancien ou d'occasion Couverture souple

Vendeur : Better World Books Ltd, Dunfermline, Royaume-Uni

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George, Mike
Edité par Watkins Media Limited, 2014
ISBN 10 : 1780287585 ISBN 13 : 9781780287584
Ancien ou d'occasion Couverture souple

Vendeur : Better World Books, Mishawaka, IN, Etats-Unis

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