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Focus On/Off: La guía científica que te ayudará a mejorar tu concentración y rendir más - Couverture souple
Synopsis
El fenómeno editorial internacional que te enseña a mejorar tu productividad y recuperar la energía mental en un mundo plagado de distracciones.
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À propos des auteurs
Oscar de Bos es el fundador de Focus Academy, una empresa de formación que ayuda a profesionales a dominar la ciencia de la productividad y la concentración. Junto con su equipo, desarrolla herramientas prácticas que van desde talleres y conferencias hasta apps, vídeos y libros. Descubre más sobre sus programas internacionales en focusacademy.com.
Mark Tigchelaar es psicólogo, autor de varios libros y uno de los principales expertos en concentración y atención. Es un conferenciante muy solicitado en congresos internacionales, donde traduce la neurociencia en herramientas prácticas para mejorar el enfoque, el rendimiento y el bienestar.
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FOCUS ON OFF
Edité par
EDICIONES PENINSULA, 2026
ISBN 10 : 841100497X
ISBN 13 : 9788411004978
Ancien ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur : Hamelyn, Madrid, M, Espagne
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : As New. : El fenómeno editorial internacional que te enseña a mejorar tu productividad y recuperar la energÃa mental en un mundo plagado de distracciones.«Este es el libro que necesitas para hacerte con el control de tu atención.ȇChris Bailey, autor de HyperfocusEn un mundo en el que la atención se ha convertido en el bien más preciado, las interrupciones constantes nos agotan y debilitan nuestra capacidad de concentración y de resistencia a los estÃmulos: un cÃrculo vicioso cada vez más difÃcil de romper. Lejos de los discursos culpabilizadores y de las restricciones imposibles, Focus On/Off ofrece un enfoque claro y accesible para entender cómo funciona tu cerebro y aprender a sacarle partido, en lugar de luchar contra él.A partir de los últimos avances de la neurociencia, los autores identifican las cuatro grandes «fugas de atención» que sabotean tu concentración a diario y proponen herramientas prácticas y aplicables desde el primer momento para optimizar al máximo tu mente? sin olvidar algo esencial: darle el descanso que necesita.Con consejos útiles y breves resúmenes al final de cada capÃtulo, este libro te ayudará a regular la atención, a reducir el exceso de carga mental y a ser más productivo para definir un propósito más claro en tu vida.APRENDE CÃ"MO FUNCIONA TU CEREBRO:á- Por qué moverte mejora tu concentración- Cuándo el multitasking juega a tu favor- Por qué acelerar el ritmo de lectura te ayuda a mantener la atención- Qué ocurre cuando pasas menos tiempo entre pantallas- Cómo alternar tareas sin perder rendimiento- Cuáles son las distracciones que sabotean tu concentración- Cómo recargar tu cerebro y evitar el desgaste mental- Cómo convertir el aburrimiento en una ventaja creativaCon consejos útiles y resúmenes cortos al final de cada capÃtulo, este libro te ayudará a regular tu atención, reducir el exceso de carga mental y ser más productivo para definir un propósito más claro en nuestra vida. EAN: 9788411004978 Tipo: Libros Categoría: ESTRATEGIAS Y POLITICAS EDUCATIVAS|GESTION DEL TIEMPO|AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL|FORTALECIMIENTO DE LA MEMORIA Y TECNICAS DEL P Título: FOCUS ON OFF Autor: OSCAR DE BOS| MARK TIGCHELAAR Editorial: EDICIONES PENINSULA Páginas: 240 Año de publicación: 2026. N° de réf. du vendeur Happ-2026-09-11-e3743887
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Focus On/Off
Edité par
Ediciones Península, 2026
ISBN 10 : 841100497X
ISBN 13 : 9788411004978
Neuf
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Vendeur : Agapea Libros, Malaga, MA, Espagne
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Etat : New. Idioma/Language: Español. LA GUÍA DEFINITIVA AVALADA POR LA CIENCAS COGNITIVAS PARA REVITALIZAR TU CEREBRO Y DOMINAR TU ATENCIÓN «Este es el libro que necesitas para hacerte con el control tu atención. » Chris Bailey, autor de Hyperfocus En un mundo en el que la atención se ha convertido en el bien más preciado, las interrupciones constantes nos agotan y debilitan nuestra capacidad de concentración y de resistencia a los estímulos: un círculo vicioso cada vez más difícil de romper. Lejos de los discursos culpabilizadores y de las restricciones imposibles, Focus On/Off ofrece un enfoque claro y accesible para entender cómo funciona tu cerebro y aprender a sacarle partido, en lugar de luchar contra él. Apoyándose en los últimos avances cognitivos, los autores identifican las cuatro grandes «fugas de atención» que sabotean tu concentración a diario y proponen herramientas prácticas y aplicables desde el primer momento para optimizar al máximo partido a tu mente? sin olvidar algo esencial: darle el descanso que necesita. APRENDE CÓMO FUNCIONA TU CEREBRO: - Por qué moverte mejora tu concentración - Cuándo el multitasking juega a tu favor - Por qué acelerar el ritmo de lectura te ayuda a mantener la atención - Qué ocurre cuando pasas menos tiempo entre pantallas - Cómo alternar tareas sin perder rendimiento - Cuáles son las distracciones que sabotean tu concentración - Cómo recargar tu cerebro y evitar el desgaste mental - Cómo convertir el aburrimiento en una ventaja creativa Con consejos clave y resúmenes cortos al final de cada capítulo, este libro te ayudará a regular tu atención , reducir el exceso de carga mental y ser más productivo para definir un propósito más claro en nuestra vida. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla. N° de réf. du vendeur 26870105
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Focus On/Off: La gu?a cient?fica que te ayudar? a mejorar tu concentraci?n y rendir m?s
Edité par
Ediciones Península, 2026
ISBN 10 : 841100497X
ISBN 13 : 9788411004978
Neuf
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Vendeur : Biblios, Frankfurt am main, HESSE, Allemagne
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Etat : New. N° de réf. du vendeur 18406572996
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Focus On/Off
Vendeur : KALAMO BOOKS, Burriana, CS, Espagne
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Rústica con solapas. Etat : Nuevo. N° de réf. du vendeur PNT9788411004978
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FOCUS ON-OFF
Edité par
PENINSULA, BARCELONA, 2026
ISBN 10 : 841100497X
ISBN 13 : 9788411004978
Neuf
Rustica (tapa blanda)
Vendeur : Antártica, Madrid, M, Espagne
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Rustica (tapa blanda). Etat : New. Etat de la jaquette : Nuevo. 1. El fenómeno editorial internacional que te enseña a mejorar tu productividad y recuperar la energía mental en un mundo plagado de distracciones. Este es el libro que necesitas para hacerte con el control de tu atención. áChris Bailey, autor de Hyperfocus. En un mundo en el que la atención se ha convertido en el bien más preciado, las interrupciones constantes nos agotan y debilitan nuestra capacidad de concentración y de resistencia a los estímulos: un círculo vicioso cada vez más difícil de romper. Lejos de los discursos culpabilizadores y de las restricciones imposibles, Focus On/Off ofrece un enfoque claro y accesible para entender cómo funciona tu cerebro y aprender a sacarle partido, en lugar de luchar contra él. A partir de los últimos avances de la neurociencia, los autores identifican las cuatro grandes fugas de atención que sabotean tu concentración a diario y proponen herramientas prácticas y aplicables desde el primer momento para optimizar al máximo tu mente sin olvidar algo esencial: darle el descanso que necesita. Con consejos útiles y breves resúmenes al final de cada capítulo, este libro te ayudará a regular la atención, a reducir el exceso de carga mental y a ser más productivo para definir un propósito más claro en tu vida. APRENDE CÓMO FUNCIONA TU CEREBRO:á. - Por qué moverte mejora tu concentración. - Cuándo el multitasking juega a tu favor. - Por qué acelerar el ritmo de lectura te ayuda a mantener la atención. - Qué ocurre cuando pasas menos tiempo entre pantallas. - Cómo alternar tareas sin perder rendimiento. - Cuáles son las distracciones que sabotean tu concentración. - Cómo recargar tu cerebro y evitar el desgaste mental. - Cómo convertir el aburrimiento en una ventaja creativa. Con consejos útiles y resúmenes cortos al final de cada capítulo, este libro te ayudará a regular tu atención, reducir el exceso de carga mental y ser más productivo para definir un propósito más claro en nuestra vida. LIBRO. N° de réf. du vendeur 1546307
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Focus On/Off: La gu?a cient?fica que te ayudar? a mejorar tu concentraci?n y rendir m?s
Edité par
Ediciones Península, 2026
ISBN 10 : 841100497X
ISBN 13 : 9788411004978
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Vendeur : Majestic Books, Hounslow, Royaume-Uni
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Etat : New. N° de réf. du vendeur 407662609
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FOCUS ON/OFF
Vendeur : Libros Tobal, Ajalvir, M, Espagne
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : Nuevo. IMPULSA | 04 | Encuadernación: Rústica | Páginas: 240 | Dimensiones: 140 x 220 | País: ESPAÑA | Sinopsis: UN LIBRO QUE PONE LAS CIENCIAS COGNITIVAS MAS AVANZADAS AL SERVICIO DE TU CEREBRO Y TU ATENCION Â"Este es el libro que necesitas para hacerte con el control tu atención.Â"ÂáChris Bailey, autor de Hyperfocus En un mundo en el que la atención se ha convertido en el bien más preciado, las interrupciones constantes nos agotan y debilitan nuestra capacidad de concentración y de resistencia a los est¡mulos: un c¡rculo vicioso cada vez más dif¡cil de romper. Lejos de los discursos culpab. -. N° de réf. du vendeur 9788411004978
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Focus On/Off: La gu?a cient?fica que te ayudar? a mejorar tu concentraci?n y rendir m?s
Edité par
Ediciones Península, 2026
ISBN 10 : 841100497X
ISBN 13 : 9788411004978
Neuf
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Vendeur : Books Puddle, New York, NY, Etats-Unis
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Etat : New. N° de réf. du vendeur 26406573006
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Focus On/Off La guía científica que te ayudará a mejorar tu concentración y rendir más
Vendeur : Imosver, PONTECALDELAS, PO, Espagne
Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles
Etat : Nuevo. UN LIBRO QUE PONE LAS CIENCIAS COGNITIVAS MAS AVANZADAS AL SERVICIO DE TU CEREBRO Y TU ATENCION «Este es el libro que necesitas para hacerte con el control tu atención.»ÂáChris Bailey, autor de Hyperfocus En un mundo en el que la atención se ha convertido en el bien más preciado, las interrupciones constantes nos agotan y debilitan nuestra capacidad de concentración y de resistencia a los est¡mulos: un c¡rculo vicioso cada vez más dif¡cil de romper. Lejos de los discursos culpabilizadores y de las restricciones imposibles, Focus On/Off ofrece un enfoque claro y accesible para entender cómo funciona tu cerebro y aprender a sacarle partido, en lugar de luchar contra él. Apoyándose en los últimos avances de la neurociencia, los autores identifican las cuatro grandes «fugas de atención» que sabotean tu concentración a diario y proponen herramientas prácticas y aplicables desde el primer momento para optimizar al máximo tu menteâǪ sin olvidar algo esencial: darle el descanso que necesita. Con consejos útiles y resúmenes cortos al final de cada cap¡tulo, este libro te ayudará a regular tu atención, reducir el exceso de carga mental y ser más productivo para definir un propósito más claro en nuestra vida. APRENDE COMO FUNCIONA TU CEREBRO:Âá - Por qué moverte mejora tu concentración - Cuándo el multitasking juega a tu favor - Por qué acelerar el ritmo de lectura te ayuda a mantener la atención - Qué ocurre cuando pasas menos tiempo entre pantallas - Cómo alternar tareas sin perder rendimiento - Cuáles son las distracciones que sabotean tu concentración - Cómo recargar tu cerebro y evitar el desgaste mental - Cómo convertir el aburrimiento en una ventaja creativa Con consejos útiles y resúmenes cortos al final de cada cap¡tulo, este libro te ayudará a regular tu atención, reducir el exceso de carga mental y ser más productivo para definir un propósito más claro en nuestra vida. N° de réf. du vendeur 0010767431
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Focus On/Off: La guía científica que te ayudará a mejorar tu concentración y rendir más (IMPULSA)
Edité par
Ediciones Península, 2026
ISBN 10 : 841100497X
ISBN 13 : 9788411004978
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Vendeur : Releo, Valencia, V, Espagne
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Etat : Very Good. N° de réf. du vendeur 9788411004978-2-001
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