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Ashtanga Yoga: Curso completo para la práctica del yoga dinámico - Couverture souple

Scott, John

 
9788484457060: Ashtanga Yoga: Curso completo para la práctica del yoga dinámico
Couverture souple
ISBN 10 : 8484457060 ISBN 13 : 9788484457060
Editeur : Gaia Ediciones, 2018

Synopsis

El secreto del yoga reside en sincronizar la respiración y el movimiento corporal Ashtanga Yoga es una detallada guía, ilustrada a color, que enseña series equilibradas de ejercicios y técnicas respiratorias de esta forma dinámica de yoga. Cuidadosamente estructurado, el curso comienza con una secuencia simple para principiantes, la cual, una vez aprendida, aporta los fundamentos para pasar al siguiente nivel. Con el Ashtanga Yoga incrementarás tu flexibilidad, tu vigor físico y tu concentración. También realinearás el sistema esquelético y muscular, lo cual depurará tu organismo y equilibrará tu mente. Esta disciplina: • Purifica tu cuerpo y tu mente gracias a sus movimientos dinámicos y posturas precisas. • Potencia tu vitalidad, aumenta tu flexibilidad, incrementa tu armonía corporal. • Es ideal para deportistas, bailarines y quienes desean mantenerse en forma. • Resulta perfecta tanto para iniciarse en el yoga como para perfeccionar su práctica.

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Présentation de l'éditeur

El secreto del yoga reside en sincronizar la respiración y el movimiento corporal Ashtanga Yoga es una detallada guía, ilustrada a color, que enseña series equilibradas de ejercicios y técnicas respiratorias de esta forma dinámica de yoga. Cuidadosamente estructurado, el curso comienza con una secuencia simple para principiantes, la cual, una vez aprendida, aporta los fundamentos para pasar al siguiente nivel. Con el Ashtanga Yoga incrementarás tu flexibilidad, tu vigor físico y tu concentración. También realinearás el sistema esquelético y muscular, lo cual depurará tu organismo y equilibrará tu mente. Esta disciplina: · Purifica tu cuerpo y tu mente gracias a sus movimientos dinámicos y posturas precisas. · Potencia tu vitalidad, aumenta tu flexibilidad, incrementa tu armonía corporal. · Es ideal para deportistas, bailarines y quienes desean mantenerse en forma. · Resulta perfecta tanto para iniciarse en el yoga como para perfeccionar su práctica.

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Éditeur
Gaia Ediciones
Date d'édition
2018
Langue
espagnol
ISBN 10 
8484457060
ISBN 13 
9788484457060
Reliure
Broché
Numéro d'édition
1
Nombre de pages
144
Coordonnées du fabricant
non disponible
Personne responsable
non disponible