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09 Enfant difficile, parent épuisé: Manuel de survie pour parents à bout : gérer les crises au quotidien, sortir de l’épuisement et cesser de culpabiliser - Couverture souple

Livre 4 sur 4: Enfant Difficile 06-07-08-09-10

SOLIS, ELENA

 
9798190839814: 09 Enfant difficile, parent épuisé: Manuel de survie pour parents à bout : gérer les crises au quotidien, sortir de l’épuisement et cesser de culpabiliser
Couverture souple
ISBN 13 : 9798190839814
Editeur : Independently published, 2026

Synopsis

Et si, pour aider votre enfant, vous commenciez par vous aider vous-même ?
Vous donnez tout, tout le temps. Vous encaissez les crises, vous gérez le quotidien, vous culpabilisez de ne pas y arriver. Résultat : vous êtes épuisé, et vous avez l’impression d’avoir perdu le parent — et la personne — que vous étiez.
Ce livre s’adresse aux parents à bout de souffle. Il ne vous demande pas d’en faire plus, mais d’apprendre à vous préserver, sans culpabilité.
Dans ce livre, vous apprendrez à :

  • reconnaître les signes du burn-out parental ;
  • déposer la culpabilité qui vous ronge ;
  • gérer les crises même quand vous êtes déjà vidé ;
  • retrouver de l’énergie grâce à des micro-récupérations ;
  • demander et accepter de l’aide ;
  • alléger durablement votre charge mentale.
Vous avez le droit de souffler. Ce livre vous tend la main.

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Éditeur
Independently published
Date d'édition
2026
Langue
français
ISBN 13 
9798190839814
Reliure
Broché
Nombre de pages
218
Coordonnées du fabricant
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