Active Recovery Techniques for Beginners : Optimize Your Recovery from Workouts and Physical Activity to Reduce Soreness and Improve Performance

Langue : anglais

Edité par Little Big Giant, 2025

9798295535154

Série : Livre 1 sur 1 - Life Skill

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - This book is designed for those new to physical activity who want to learn effective ways to support their recovery after workouts. Inside, you'll find clear, practical techniques to help reduce soreness, prevent injury, and enhance your overall performance. Whether you're just starting out or looking to improve your post-exercise routine, this guide offers easy-to-follow strategies tailored for beginners. By applying these active recovery methods, you'll be able to feel better after each session, stay motivated, and see progress over time. Simple recovery techniques suitable for beginners Tips for reducing soreness and speeding up healing Strategies to prevent injuries and boost long-term fitness Easy-to-understand guidance for incorporating recovery into your routine Practical advice to help you stay motivated and achieve steady progressAchieve better results and enjoy your fitness journey with effective recovery practices.…

N° de réf. du vendeur 9798295535154

Titre
Active Recovery Techniques for Beginners : Optimize Your Recovery from Workouts and Physical Activity to Reduce Soreness and Improve Performance
Auteur
Harper Lington
Éditeur
Little Big Giant
Année de publication
2025
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 13 chiffres
9798295535154
Poids de l'article
236 grammes
Dimensions
191x140x11 mm
Série
Livre 1 sur 1: Life Skill

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Einbeck, Allemagne

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