The Art of Walking : Move Through the World Mindfully

Emma Bastow

30 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Union Square & Co. Jun 2026, 2026

1454967293 / 9781454967293

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Neuware - A beautifully designed guide to using walking as a transformative practice for mindfulness, health, and creativity. Blending science, philosophy, and practical tips, The Art of Walking shows how this simple act can profoundly enhance your well-being and connection to the world around you. From mindful strolls to invigorating hikes, the book explores how walking helps us connect with our surroundings, foster creativity, and build resilience in an increasingly fast-paced world. Filled with charming illustrations and diagrams, and inspiring anecdotes, The Art of Walking is as much a pleasure to read as it is to use. It also includes a 30-day walking challenge and prompts to help readers track their progress and deepen their practice. Whether you’re looking to reduce stress, reconnect with nature, or simply move more, The Art of Walking provides the guidance and inspiration to take that first step toward a healthier, more mindful life.

N° de réf. du vendeur 9781454967293

Titre
The Art of Walking : Move Through the World Mindfully
Auteur
Emma Bastow
Éditeur
Union Square & Co. Jun 2026
Année de publication
2026
État de l'article
Neu
Reliure
Buch
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1454967293
ISBN à 13 chiffres
9781454967293
Poids de l'article
386 grammes
Dimensions
188x140x20 mm

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