Barbell Training : Step-to-step Guide to Get Fit and Move Pain Free ( A Weight Training Guide for Strength & Fitness That Won't Go Out of Fashion)

Langue : anglais

Edité par Elena Holly, 2022

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Have you been struggling with fitness of lately Have you heard about barbell training but you don't know much about it If that is the case then you need not to go far.It doesn't matter if you've never lift a barbell before: this book will have you bulking up in no time. It is set to serve as a road map through the weight room, think of it as a personal trainer who's always going to be there for you.Increase your strength to improve your health, your appearance, and your performance with barbell training for beginners. You will discover:Barbell and dumbbell exercises for every major muscle groupsIllustrated descriptions of all exercisesHow to correctly train for your specific fitness goalsFull routines to follow and blank exercise cards for your own creationHow to create your very own tailored, barbell and dumbbell workout planThe content in this book will provide you with a foundational understanding of how to use the equipment safely and progress with your strength and skill.There is the option to continue with a follow on 8-week program to further consolidate your progress. Enjoy, and happy lifting.…

N° de réf. du vendeur 9781774859810

Titre
Barbell Training : Step-to-step Guide to Get Fit and Move Pain Free ( A Weight Training Guide for Strength & Fitness That Won't Go Out of Fashion)
Auteur
Torrey Frami
Éditeur
Elena Holly
Année de publication
2022
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1774859815
ISBN à 13 chiffres
9781774859810
Poids de l'article
213 grammes
Dimensions
203x127x11 mm

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