The Basics of Rucking FM TBOR-01

Langue : anglais

Edité par Kenneth Schafer, 2025

9798231288199

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Discover one of the most effective, affordable, and practical forms of fitness with The Basics of Rucking. Whether you're a beginner looking to get in shape or a seasoned athlete seeking a new challenge, this guide will show you how to build strength, endurance, and mental toughness by simply walking with weight on your back. Written by Ken Schafer, veteran, Master Fitness Trainer, and lifelong health advocate, this no-nonsense book covers everything you need to get started: gear selection, load progression, proper technique, and training plans. Learn how to ruck safely, efficiently, and with purpose, whether for fitness, military prep, hiking, or emergency readiness. Accessible, direct, and grounded in real-world experience, The Basics of Rucking is more than a workout manual, it's a call to move with intention, challenge your limits, and build a stronger, more capable you.

N° de réf. du vendeur 9798231288199

Titre
The Basics of Rucking FM TBOR-01
Auteur
Ken Schafer
Éditeur
Kenneth Schafer
Année de publication
2025
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 13 chiffres
9798231288199
Poids de l'article
148 grammes
Dimensions
229x152x6 mm

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