Bridging Science and Practical Appliance in Resistance Train

Langue : anglais

Edité par Intechopen Limited, 2023

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This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Bridging Science and Practical Appliance in Resistance Training is a groundbreaking scientific exploration of the art and science behind one of the most effective training methodologies in sports. In this book, leading experts in the field of sports sciences delve deep into the intricacies of resistance training, offering a wealth of knowledge and practical guidance to help you achieve your fitness goals. Whether you're a professional athlete, a fitness enthusiast, or a coach seeking to optimize performance for your team, this book is an indispensable resource. Explore the science behind resistance training, uncovering the physiological and biomechanical principles that underpin this transformative training method. Design tailored training programs based on your specific goals, employing evidence-based periodization strategies, exercise selection techniques, and optimal training frequencies. Master proper lifting techniques with detailed instructions and step-by-step guidance. Learn the vital role of recovery and nutrition in supporting your resistance training endeavors.…

N° de réf. du vendeur 9781837685509

Titre
Bridging Science and Practical Appliance in Resistance Train
Éditeur
Intechopen Limited
Année de publication
2023
État de l'article
Neu
Reliure
Buch
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1837685509
ISBN à 13 chiffres
9781837685509
Poids de l'article
594 grammes
Dimensions
254x178x14 mm

BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.

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