Titre: Chair Yoga for Weight Loss - The Maya Method: 50+ Easy and Simple Chair Yoga Exercises for Weight Loss, Increased Energy and Happiness.
�diteur: Interactive Alchemy Publishing
Date de parution: 2024
Langue: anglais
ISBN � 10 chiffres: 9083479609
ISBN � 13 chiffres: 9789083479606
Reliure: Paperback
�tat de l'article: Very Good
�tat de la jaquette: No Jacket
Poids: 0,78�livre

A propos de ce titre

Synopsis

Ready to Feel Stronger, Slimmer, and More Energized—Even on Your Busiest Days?

Life is a constant challenge—between career, family, and endless to-do lists, finding time for yourself feels impossible. But what if self-care could happen anywhere, anytime—even right in your chair?

Introducing The Maya Method: —your practical pathway to wellness through Chair Yoga. With over 50 easy-to-follow poses, step-by-step illustrations, audio guides, and bonus videos, this book is designed for busy women who deserve to feel their best.

Here’s What The Maya Method Brings to Your Life:

🌟 Transformative Chair Yoga Made Simple
Quick, powerful poses that fit seamlessly into your day—whether at work, at home, or on the go. Practice in minutes, see lasting results.

🎧 Personal Yoga Instructor in Your Pocket
Scan QR codes for beautifully narrated audios and high-quality videos—it’s like having a yoga teacher right there with you, guiding every move.

🪑 Designed for Real Life
Practice anywhere — at home, work or traveling — with traditional poses specifically adapted for chair-based yoga practice.

💪 Achieve Real Results—One Pose at a Time

Boost your energy levels.
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🔀 Choose Your Path
Dive straight in to the 50+ illustrated weight loss poses with step-by-step audio and video guidance, or Maya's inspirational journey from overwhelmed to empowered.

Extras:

✓ Audiobook: Beautifully narrated audio to access pose instructions directly and experience Maya's story.

✓ Maya's Videos Library: Lifetime Access - view anywhere, anytime.

✓ 5 Hand-Picked Chair Yoga Flows: Morning flow, Office Flow, Energy Flow, Anytime Energizer, and Bed Relaxation Flow for your entire day.

✓ Resistance Band and HIIT: Complimentary guide specifically designed to accelerate your weight loss results. (pdf or eBook formats).

Created by Experts

Florence Gauthier, a certified chair yoga instructor, has taught in Paris, Stockholm, and New York, and David O'Connor, best-selling author and personal trainer with over 30 years of experience, combined their expertise to create a program that makes sustainable weight loss through movement accessible, effective, and truly life-changing.

🪑 This isn’t just a chair yoga book—in today’s hectic world it’s your roadmap to a better life!

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🌟 Maya's Journey
Maya, a businesswoman and mother, struggled with workplace injuries, repetitive strain, poor posture, and weight gain from desk-bound habits. Chair Yoga became her lifeline, helping her regain balance and joy—proof that even the busiest lives can transform.

Small steps today can transform your tomorrow. With The Maya Method, wellness becomes effortless, empowering, and yours.

Les informations fournies dans la section � A propos du livre � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.

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Droit de r�tractation:

Vous avez le droit de vous r�tracter du pr�sent contrat sans donner de motif dans un d�lai de quatorze jours.

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Pour exercer le droit de r�tractation, vous devez nous Motor City Books, Motor City Books, 20509 Sibley Road, 48193, Brownstown, Michigan, U.S.A., +1 253-275-2251, notifier votre d�cision de r�tractation du pr�sent contrat au moyen d'une d�claration d�nu�e d'ambigu�t� (par exemple, lettre envoy�e par la poste, t�l�copie ou courrier �lectronique). Vous pouvez utiliser le mod�le de formulaire de r�tractation mais ce n'est pas obligatoire. Vous pouvez �galement remplir et transmettre une d�claration claire � cette fin sur notre site internet � �Vos commandes� dans �Votre compte�. Si vous utilisez cette option, nous vous enverrons sans d�lai un accus� de r�ception de la r�tractation sur un support durable (par exemple, par courriel).

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Gauthier, Florence; O'Connor, David

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