Make Change That Lasts (Paperback)
Langue : anglais
Edité par Penguin Books Ltd, London, 2025
- Livre broché
- Neuf
Vendeur : Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Etats-UnisGrand Eagle Retail
Vendeur AbeBooks depuis 12 octobre 2005
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Paperback. In his latest book, bestselling author Dr Rangan Chatterjee reveals the secrets to lifelong health: to know ourselves, wake up to what is tying us down and, ultimately, take control of our health We all have things we rely on going our way to help us feel calm and happy. Your partner waking up in a good mood. No traffic on the way to work. No queues at the supermarket. And no rain on your day off. But what happens when things dont work out that way? We fall back on soothing habits. A trip to the cupboard for snacks. Scrolling on social media. A few beers or a couple of glasses of wine after a stressful day. Make Change that Lasts will show you the nine causes of these responses and show you how to respond to them more consciously. Blending ancient philosophy with twenty years of experience as a GP, Dr Rangan Chatterjee reveals that the key to long-lasting health and happiness is to find what truly works for you. With so many contrasting expert voices, it is time to become the expert in you, so you can make change that lasts. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de réf. du vendeur 9780241588093
- Titre
- Make Change That Lasts (Paperback)
- Auteur
- Dr Rangan Chatterjee
- Éditeur
- Penguin Books Ltd, London
- Année de publication
- 2025
- État de l'article
- new
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 024158809X
- ISBN à 13 chiffres
- 9780241588093
**As seen on Lorraine**
Sunday Times bestselling author Dr Rangan Chatterjee reveals how to make positive change that actually lasts in his latest, most innovative book to date.
We all have things we rely on going our way to help us feel calm and happy. Your partner waking up in a good mood. No traffic on the way to work. No queues at the supermarket. And no rain on your day off.
But what happens when things don’t work out that way? We fall back on soothing habits. A trip to the cupboard for snacks. Scrolling on social media. A few beers or a couple of glasses of wine after a stressful day.
Make Change that Lasts will show you the nine hidden ways day to day life causes these responses -- and show you how to respond to them consciously.
Blending ancient philosophy with a deep understanding of health, host of one of the biggest podcasts on the planet, Feel Better, Live More, Dr Rangan Chatterjee will provide a personalized approach and simple techniques for reducing our reliance on the chaotic and uncertain outside world.
This book will help you become an expert in yourself - finally unlocking true, long-lasting health and happiness.
'It's super, a lovely, heartfelt book, I really felt it all the way through' Ranvir Singh on Lorraine
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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