Choose Your Hard : The Science of Doing Hard Sh\*T to Build Health That Lasts a Lifetime

Langue : anglais

Edité par PREKURE, 2026

0473783908 / 9780473783907

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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - You're here for the truth, not empty promises.I'm Prof Grant Schofield, and for over three decades, I've been at the forefront of health and performance science. I live and breathe health and wellbeing. It's my job, my passion, my path.And yet, I still struggle to stay fit and healthy. I've worked with hundreds of high achievers who struggle too. Because staying healthy in the modern world is bloody hard. The only thing harder Being unfit and unhealthy.That paradox sits at the heart of this book. Both paths are hard, but one leads to a better life - and you get to Choose Your Hard.I'll show you how leaning into temporary discomfort turns ambition into results, using the latest behavioural science to make changes that actually stick.A good life isn't easy. But it is worth it.

N° de réf. du vendeur 9780473783907

Titre
Choose Your Hard : The Science of Doing Hard Sh\*T to Build Health That Lasts a Lifetime
Auteur
Grant Schofield
Éditeur
PREKURE
Année de publication
2026
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
0473783908
ISBN à 13 chiffres
9780473783907
Poids de l'article
469 grammes
Dimensions
224x159x14 mm

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Einbeck, Allemagne

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