Il Corpo come Bussola (Paperback)
Langue : italien
Edité par Independently Published, 2025
- Livre broché
- Neuf
Vendeur : Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, Etats-UnisGrand Eagle Retail
Vendeur AbeBooks depuis 12 octobre 2005
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Paperback. Soffri di ansia, stress o una sensazione di "blocco" che la sola mente non riesce a risolvere? Ti senti spesso un passeggero nel tuo stesso corpo, in balia di reazioni che non capisci?E se la chiave per ritrovare la calma e la resilienza non fosse pensare di piu, ma sentire meglio?In un mondo che ci spinge a vivere costantemente "dal collo in su", abbiamo dimenticato il linguaggio piu antico e saggio che possediamo: quello del nostro corpo. Stress cronico, traumi passati ed emozioni irrisolte non svaniscono; si depositano nel nostro sistema nervoso, creando tensioni, dolori e schemi reattivi che nessuna affermazione positiva puo scalfire."Il Corpo come Bussola" non e la solita guida di self-help. E un manuale rivoluzionario e profondamente pratico che ti insegnera a dialogare con la tua intelligenza somatica per diventare un agente attivo della tua stessa guarigione. Basandosi sulle piu recenti scoperte delle neuroscienze e della psicologia somatica, questo libro ti accompagnera in un viaggio trasformativo per tornare "a casa", nel tuo corpo.All'interno di questa guida completa di oltre 26.000 parole, scoprirai: La Mappa del Tuo Sistema Nervoso: Impara a navigare i tuoi stati interni (calma, ansia, apatia) con la potente e accessibile spiegazione della Teoria Polivagale.Un Kit di Primo Soccorso Emotivo: Una ricca cassetta degli attrezzi con decine di esercizi pratici di respirazione, grounding e movimento per gestire l'ansia e lo stress in tempo reale.Come "Completare il Ciclo dello Stress" Scopri perche ti senti sempre esausto e impara tecniche fisiche per rilasciare l'energia bloccata e prevenire il burnout.Il Tuo Atlante Emotivo Personale: Un metodo creativo e illuminante (Body Mapping) per dare un nome, un colore e una forma alle tue emozioni, trasformandole da nemiche a preziose alleate.Strategie Efficaci per Gestire i Trigger: Impara il protocollo "Pausa, Senti, Rispondi" per smettere di reagire d'impulso e iniziare a rispondere con consapevolezza.La Scienza della Sicurezza nelle Relazioni: Scopri come la co-regolazione modella le tue connessioni e impara a usare la tua presenza calma per creare relazioni piu sane e autentiche.Questa guida e perfetta per chiunque si senta bloccato, sopraffatto dall'ansia, stanco di combattere contro i propri sintomi o semplicemente curioso di esplorare la profonda saggezza del proprio corpo.Sei pronto a smettere di combattere contro te stesso e a fare del tuo corpo il tuo piu grande alleato? Scorri verso l'alto e fai clic su "Acquista ora" per iniziare il tuo viaggio verso la calma e la resilienza. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
N° de réf. du vendeur 9798294398637
- Titre
- Il Corpo come Bussola (Paperback)
- Auteur
- Vicktor Brain
- Éditeur
- Independently Published
- Année de publication
- 2025
- État de l'article
- new
- Reliure
- Paperback
- Langue
- italien
- ISBN à 13 chiffres
- 9798294398637
E se la chiave per ritrovare la calma e la resilienza non fosse pensare di più, ma sentire meglio?
In un mondo che ci spinge a vivere costantemente "dal collo in su", abbiamo dimenticato il linguaggio più antico e saggio che possediamo: quello del nostro corpo. Stress cronico, traumi passati ed emozioni irrisolte non svaniscono; si depositano nel nostro sistema nervoso, creando tensioni, dolori e schemi reattivi che nessuna affermazione positiva può scalfire.
"Il Corpo come Bussola" non è la solita guida di self-help. È un manuale rivoluzionario e profondamente pratico che ti insegnerà a dialogare con la tua intelligenza somatica per diventare un agente attivo della tua stessa guarigione. Basandosi sulle più recenti scoperte delle neuroscienze e della psicologia somatica, questo libro ti accompagnerà in un viaggio trasformativo per tornare "a casa", nel tuo corpo.
All'interno di questa guida completa di oltre 26.000 parole, scoprirai:
- La Mappa del Tuo Sistema Nervoso: Impara a navigare i tuoi stati interni (calma, ansia, apatia) con la potente e accessibile spiegazione della Teoria Polivagale.
- Un Kit di Primo Soccorso Emotivo: Una ricca cassetta degli attrezzi con decine di esercizi pratici di respirazione, grounding e movimento per gestire l'ansia e lo stress in tempo reale.
- Come "Completare il Ciclo dello Stress": Scopri perché ti senti sempre esausto e impara tecniche fisiche per rilasciare l'energia bloccata e prevenire il burnout.
- Il Tuo Atlante Emotivo Personale: Un metodo creativo e illuminante (Body Mapping) per dare un nome, un colore e una forma alle tue emozioni, trasformandole da nemiche a preziose alleate.
- Strategie Efficaci per Gestire i Trigger: Impara il protocollo "Pausa, Senti, Rispondi" per smettere di reagire d'impulso e iniziare a rispondere con consapevolezza.
- La Scienza della Sicurezza nelle Relazioni: Scopri come la co-regolazione modella le tue connessioni e impara a usare la tua presenza calma per creare relazioni più sane e autentiche.
Sei pronto a smettere di combattere contro te stesso e a fare del tuo corpo il tuo più grande alleato? Scorri verso l'alto e fai clic su "Acquista ora" per iniziare il tuo viaggio verso la calma e la resilienza.
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