vicktor brain (8 résultats)

PAP. Etat : New. New Book. Shipped from UK. Established seller since 2000.

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Paperback. Etat : new. Paperback. Soffri di ansia, stress o una sensazione di "blocco" che la sola mente non riesce a risolvere? Ti senti spesso un passeggero nel tuo stesso corpo, in balia di reazioni che non capisci?E se la chiave per ritrovare la calma e la resilienza non fosse pensare di piu, ma sentire meglio?In un mondo che ci spinge a vivere costantemente "dal collo in su", abbiamo dimenticato il linguaggio piu antico e saggio che possediamo: quello del nostro corpo. Stress cronico, traumi passati ed emozioni irrisolte non svaniscono; si depositano nel nostro sistema nervoso, creando tensioni, dolori e schemi reattivi che nessuna affermazione positiva puo scalfire."Il Corpo come Bussola" non e la solita guida di self-help. E un manuale rivoluzionario e profondamente pratico che ti insegnera a dialogare con la tua intelligenza somatica per diventare un agente attivo della tua stessa guarigione. Basandosi sulle piu recenti scoperte delle neuroscienze e della psicologia somatica, questo libro ti accompagnera in un viaggio trasformativo per tornare "a casa", nel tuo corpo.All'interno di questa guida completa di oltre 26.000 parole, scoprirai: La Mappa del Tuo Sistema Nervoso: Impara a navigare i tuoi stati interni (calma, ansia, apatia) con la potente e accessibile spiegazione della Teoria Polivagale.Un Kit di Primo Soccorso Emotivo: Una ricca cassetta degli attrezzi con decine di esercizi pratici di respirazione, grounding e movimento per gestire l'ansia e lo stress in tempo reale.Come "Completare il Ciclo dello Stress" Scopri perche ti senti sempre esausto e impara tecniche fisiche per rilasciare l'energia bloccata e prevenire il burnout.Il Tuo Atlante Emotivo Personale: Un metodo creativo e illuminante (Body Mapping) per dare un nome, un colore e una forma alle tue emozioni, trasformandole da nemiche a preziose alleate.Strategie Efficaci per Gestire i Trigger: Impara il protocollo "Pausa, Senti, Rispondi" per smettere di reagire d'impulso e iniziare a rispondere con consapevolezza.La Scienza della Sicurezza nelle Relazioni: Scopri come la co-regolazione modella le tue connessioni e impara a usare la tua presenza calma per creare relazioni piu sane e autentiche.Questa guida e perfetta per chiunque si senta bloccato, sopraffatto dall'ansia, stanco di combattere contro i propri sintomi o semplicemente curioso di esplorare la profonda saggezza del proprio corpo.Sei pronto a smettere di combattere contro te stesso e a fare del tuo corpo il tuo piu grande alleato? Scorri verso l'alto e fai clic su "Acquista ora" per iniziare il tuo viaggio verso la calma e la resilienza. This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

Paperback. Etat : new. Paperback. Ti senti bloccato, come se una forza invisibile frenasse la tua vita? Ripeti sempre gli stessi schemi nelle relazioni e sul lavoro? Hai la sensazione di non stare esprimendo il tuo vero potenziale?Quella forza invisibile ha un nome: e la tua Ombra, la parte nascosta e repressa della tua psiche dove risiedono le tue paure piu profonde, le tue ferite irrisolte, ma anche i tuoi talenti piu grandi e la tua forza piu autentica.Ignorarla significa condannarsi a una vita di autosabotaggio, proiezioni e reazioni emotive incontrollate. Integrarla significa riprendere in mano il volante della propria esistenza."SHADOW WORK" non e un libro di teoria astratta, ma una guida pratica, empatica e profondamente trasformativa che ti prendera per mano e ti accompagnera nel viaggio piu importante di tutti: quello all'interno di te stesso. Questo manuale ti fornira una mappa chiara e strumenti collaudati per illuminare le tue parti nascoste e recuperare il tuo potere personale.All'interno di questa guida scoprirai: Che cos'e veramente l'Ombra (e perche non e il "nemico" che pensi) e come si forma fin dall'infanzia. Come riconoscere le sue manifestazioni nella tua vita quotidiana: autosabotaggio, proiezioni e trigger emotivi. I doni nascosti nell'Ombra: come recuperare la tua creativita, la tua energia vitale e la tua forza autentica. Strumenti pratici ed esercizi guidati, tra cui potenti tecniche di journaling, l'analisi dei sogni e pratiche di mindfulness per dialogare con il tuo inconscio. Un percorso in 3 fasi per integrare cio che scopri, trasformando la conoscenza in saggezza e la ferita in forza.Se sei stanco di combattere contro te stesso e sei pronto a diventare finalmente una persona completa, autentica e libera, questo libro e il primo, fondamentale passo.Scorri verso l'alto e acquista la tua copia per iniziare oggi il tuo viaggio di trasformazione! This item is printed on demand. Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.

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Paperback. Etat : new. Paperback. Ti senti bloccato, come se una forza invisibile frenasse la tua vita? Ripeti sempre gli stessi schemi nelle relazioni e sul lavoro? Hai la sensazione di non stare esprimendo il tuo vero potenziale?Quella forza invisibile ha un nome: e la tua Ombra, la parte nascosta e repressa della tua psiche dove risiedono le tue paure piu profonde, le tue ferite irrisolte, ma anche i tuoi talenti piu grandi e la tua forza piu autentica.Ignorarla significa condannarsi a una vita di autosabotaggio, proiezioni e reazioni emotive incontrollate. Integrarla significa riprendere in mano il volante della propria esistenza."SHADOW WORK" non e un libro di teoria astratta, ma una guida pratica, empatica e profondamente trasformativa che ti prendera per mano e ti accompagnera nel viaggio piu importante di tutti: quello all'interno di te stesso. Questo manuale ti fornira una mappa chiara e strumenti collaudati per illuminare le tue parti nascoste e recuperare il tuo potere personale.All'interno di questa guida scoprirai: Che cos'e veramente l'Ombra (e perche non e il "nemico" che pensi) e come si forma fin dall'infanzia. Come riconoscere le sue manifestazioni nella tua vita quotidiana: autosabotaggio, proiezioni e trigger emotivi. I doni nascosti nell'Ombra: come recuperare la tua creativita, la tua energia vitale e la tua forza autentica. Strumenti pratici ed esercizi guidati, tra cui potenti tecniche di journaling, l'analisi dei sogni e pratiche di mindfulness per dialogare con il tuo inconscio. Un percorso in 3 fasi per integrare cio che scopri, trasformando la conoscenza in saggezza e la ferita in forza.Se sei stanco di combattere contro te stesso e sei pronto a diventare finalmente una persona completa, autentica e libera, questo libro e il primo, fondamentale passo.Scorri verso l'alto e acquista la tua copia per iniziare oggi il tuo viaggio di trasformazione! This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.