Creating Wholeness: A Self-Healing Workbook Using Dynamic Relaxation, Images, and Thoughts

Langue : anglais

Edité par Springer, New York, 1993

0306441721 / 9780306441721

Vendeur : Fox & Tome Books, Frederick, MD, Etats-UnisFox & Tome Books

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May have name/sticker written on first page only, other than that, No writing, or markings. Good Condition, shows minor signs of wear. Not ex library. Shipped with care. Spiral bound. --- 232 pages. Erik Peper and Catherine F. Holt present a structured program of self-healing exercises, written as a workbook drawn from a holistic health course at San Francisco State University and from biofeedback and peak-performance training work. After an introduction, the longest section covers dynamic deep muscle relaxation. A chapter on cognitive balance follows, built on cognitive-behavioral methods for working with thoughts. The final part turns to imagery and behavior change. It acknowledges that self-healing does not guarantee physical recovery, and frames it instead as movement toward integration and wholeness. The practices are designed to be learned in sequence and repeated over a lifetime for managing stress and setting goals.

N° de réf. du vendeur OA-shelf-32-012

Titre
Creating Wholeness: A Self-Healing Workbook Using Dynamic Relaxation, Images, and Thoughts
Auteur
Erik Peper; Catherine F. Holt
Éditeur
Springer, New York
Année de publication
1993
État de l'article
Good
Jaquette
No Jacket
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
0306441721
ISBN à 13 chiffres
9780306441721
Poids de l'article
2,1 livres
Dimensions
14.0 x 14.0 x 4.0 inches
Catalogues du vendeur
Medicine & Health

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Spécialité

American History & Politics, Civil War, Revolutionary War, Military History & Memoir, Biography, Art & Photography, Architecture, Science & Natural History, Religious Studies, Regional Americana

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