EASY GI DIET: USE THE GLYCAEMIC INDEX TO LOSE WEIGHT AND GAIN ENERGY FOSTER, HELEN

Helen Foster

29 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Hamlyn Publishing, 2004

0600610020 / 9780600610021

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Easy GI Diet, de Helen Foster, es una guía práctica para perder peso y ganar energía utilizando el índice glucémico como herramienta clave en la alimentación diaria. El libro explica de forma clara cómo elegir los alimentos adecuados para estabilizar los niveles de azúcar en sangre, evitar los picos de hambre y mejorar el rendimiento físico y mental. Con un enfoque accesible, esta obra ofrece menús, consejos y tablas de referencia que facilitan la aplicación del método en la vida cotidiana. Ideal para quienes buscan un cambio de hábitos sostenible y respaldado por la ciencia, sin necesidad de conocimientos previos en nutrición. Una lectura útil para personas que desean controlar su peso de manera saludable y mantener una energía constante durante todo el día.

N° de réf. du vendeur 1378

Titre
EASY GI DIET: USE THE GLYCAEMIC INDEX TO LOSE WEIGHT AND GAIN ENERGY FOSTER, HELEN
Auteur
Helen Foster
Éditeur
Hamlyn Publishing
Année de publication
2004
État de l'article
Muy Bueno
Reliure
Couverture souple
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
0600610020
ISBN à 13 chiffres
9780600610021

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