How to Eat (And Still Lose Weight)

Andrew Jenkinson

42 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Penguin Books Ltd (UK) Jan 2025, 2025

0241628008 / 9780241628003

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Neuware -'One of Britain's top weight-loss experts' This MorningFor years we've been told that successful weight loss is a simple matter of willpower and calorie control. But this argument fails to take into account how our brains and bodies respond to food - in particular, to the ultra-processed foods that seem inescapable in modern life.Bariatric surgeon and Sunday Times bestselling author Dr Andrew Jenkinson gives us a game-changing blueprint to free us from our biological impulses. Even though our brains are hardwired to seek out quick rewards in salty and sugary foods, he demonstrates how to escape our default behaviours to create long-lasting change.With cutting edge metabolic science, mental reprogramming strategies, easy lifestyle changes and even delicious recipes, maintaining a healthy weight never felt so good.

N° de réf. du vendeur 9780241628003

Titre
How to Eat (And Still Lose Weight)
Auteur
Andrew Jenkinson
Éditeur
Penguin Books Ltd (UK) Jan 2025
Année de publication
2025
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
0241628008
ISBN à 13 chiffres
9780241628003
Poids de l'article
228 grammes
Dimensions
195x127x25 mm

Wegmann1855

Zwiesel, Allemagne

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