How to Eat (And Still Lose Weight): The Science to Surviving Our

Dr Andrew Jenkinson

42 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Penguin Books Ltd, 2025

0241628008 / 9780241628003

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A propos de cet article

Dr Andrew Jenkinson, Penguin Books Ltd. Unlock a better understanding of your brain, body and environment to eat well and lose weight, forever. 'One of Britain's top weight-loss experts' This Morning For years we've been told that successful weight loss is a simple matter of willpower and calorie control. But this argument fails to take into account how our brains and bodies respond to food - in particular, to the ultra-processed foods that seem inescapable in modern life. Bariatric surgeon and Sunday Times bestselling author Dr Andrew Jenkinson gives us a game-changing blueprint to free us from our biological impulses. Even though our brains are hardwired to seek out quick rewards in salty and sugary foods, he demonstrates how to escape our default behaviours to create long-lasting change. With cutting edge metabolic science, mental reprogramming strategies, easy lifestyle changes and even delicious recipes, maintaining a healthy weight never felt so good.

N° de réf. du vendeur 9780241628003-RETAIL

Titre
How to Eat (And Still Lose Weight): The Science to Surviving Our
Auteur
Dr Andrew Jenkinson
Éditeur
Penguin Books Ltd
Année de publication
2025
Type de livre
Paperback
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
0241628008
ISBN à 13 chiffres
9780241628003
Poids de l'article
227 grammes
Dimensions
129

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Tullamarine, VIC, Australie

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