Eat Right for Your Type: The Individualized Diet Solution to Staying Healthy, Living Longer and Achieving You Ideal Weight
Langue : anglais
Edité par Penguin Putnam Inc, 1997
- Livre relié
- Occasion
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Noted naturopathic physician Dr. Peter J. D'Adamo introduces a revolutionary new way to eat--and to live. In Eat Right For Your Type, he explains his groundbreaking diet plan based upon blood type. Our blood type is a roadmap to our inner chemistry--and each blood type processes food, handles stress, and fights disease differently. Find out what you should be eating, and how you should be exercising in accord with your own type. For instance, For Type O: Focus on higher protein, eliminate grains, and perform energetic aerobic exerciseFor Type A: Go vegetarian, exercise more mildly, and ease tension through meditation For Type B: Vary your diet with a diversity of food groups, and exercise moderatelyFor Type AB: You have most of the benefits and intolerances of Types A and B From A to O, Eating Right For Your Type is as simple as A, B, C An Important Note: This audio is not intended as a substitute for the medical recommendations of physicians or other healthcare providers. Rather, it's intended to offer information to help the reader cooperate with physicians and health professionals in a mutual quest for optimum well-being. The identities of people described in the case histories have been changed to protect patient confidentiality. The publisher and the author are not responsible for any goods and/or services offered or referred to in this audio and expressly disclaim all liability in connection with the fulfillment of orders for any such goods and/or services and for any damage, loss, or expense to person or property arising out of or relating to them.…
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- Titre
- Eat Right for Your Type: The Individualized Diet Solution to Staying Healthy, Living Longer and Achieving You Ideal Weight
- Auteur
- Peter D'adamo
- Éditeur
- Penguin Putnam Inc
- Année de publication
- 1997
- État de l'article
- Good
- Reliure
- Hardback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 039914255X
- ISBN à 13 chiffres
- 9780399142550
If you've ever suspected that not everyone should eat the same thing or do the same exercise, you're right. In fact, what foods we absorb well and how our bodies handle stress differ with each blood type. Your blood type reflects your internal chemistry. It is the key that unlocks the mysteries of disease, longevity, fitness, and emotional strength. It determines your susceptibility to illness, the foods you should eat, and ways to avoid the most troubling health problems.
In Eat Right 4 Your Type, Dr. D'Adamo draws on over fifteen years of research to reveal:
• Which foods, spices, teas, and condiments help maintain optimal health and ideal weight
• Which vitamins and supplements to emphasize or avoid
• Whether your stress is relieved better through aerobics or meditation
• Whether you should walk, swim or play tennis or golf as your mode of exercise
• How knowing your blood type can help you avoid many common viruses and infections and fight back against life-threatening diseases
• How to slow down the aging process by avoiding factors that cause rapid cell deterioration
Whether your blood type is O, A, B, or AB, Eat Right 4 Your Type will help you design a total health program that's perfect for you.
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À propos de l’auteur
Catherine Whitney is the coauthor of numerous bestselling books on health and wellness.
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