The Emotional Abuse Recovery Workbook

Theresa Comito LMFT

64 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Callisto Media Inc., US, 2020

1647391849 / 9781647391843

Vendeur : Rarewaves USA, HEBRON, KY, Etats-UnisRarewaves USA

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Move your life forward with this workbook for healing Move away from harmful personal and professional relationships, and instead, toward recovery and growth. This accessible workbook will help you identify and acknowledge abuse, validate your feelings, practice self-care, set boundaries, create a safety plan, examine healthy relationships, and design your exit plan. The Emotional Abuse Recovery Workbook offers ways to work through your trauma, leading you through the process of awareness, understanding, and healing. Engaging exercises steer you to look inward and examine and navigate relationships, while keeping your health and safety a priority. You'll identify your strengths and values, work out strategies to manage daily challenges, discover your resilience, and promote improved self-worth and a sense of well-being. In this workbook you'll learn to: Identify emotional abuse-Begin to recognize, acknowledge, and understand the dynamics of emotional abuse, and start your recovery process. Take action-Move into guided examinations of your relationships. Make an exit plan with boundaries and safety nets to build new, healthier skills, and rediscover self-compassion and self-care. Move forward-Avoid repeating old patterns. Rebuild. Map out next steps into healthier relationships and greater independence while you enhance your network of supporters. Regain your freedom and sense of self with The Emotional Abuse Recovery Workbook.

N° de réf. du vendeur LU-9781647391843

Titre
The Emotional Abuse Recovery Workbook
Auteur
Theresa Comito LMFT
Éditeur
Callisto Media Inc., US
Année de publication
2020
État de l'article
New
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1647391849
ISBN à 13 chiffres
9781647391843
Poids de l'article
454 grammes

Rarewaves USA

HEBRON, KY, Etats-Unis

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