Exercices pour le bas du dos

Langue : français

Edité par Editions Notre Savoir Jan 2021, 2021

6203237302 / 9786203237306

Vendeur : BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K., Bergisch Gladbach, AllemagneBuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.

Vendeur avec une évaluation de 5 étoiles

Vendeur AbeBooks depuis 11 janvier 2012

Livre broché

Etat: Neuf

EUR 39,90

EUR 23,00 expédition 
Expédition depuis Allemagne vers Etats-Unis

Quantité disponible : 2 disponibles

Ajouter au panier
Retours gratuits sous 30 jours

A propos de cet article

This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -La lombalgie est l'un des principaux problèmes de santé au cours de la vie avec une forte prévalence, qui entraîne une perte fonctionnelle et une réduction de la productivité. La lombalgie affecte spécifiquement la région lombaire de la colonne vertébrale. La douleur est généralement liée à la tension musculaire et limite souvent l'amplitude de nos mouvements. La lombalgie est un problème courant qui touche les muscles, les nerfs et les os du dos. Après toute période d'inactivité prolongée, un régime d'exercices à faible impact est conseillé. Les exercices d'endurance, en particulier la marche, le vélo et la natation, ont fait la preuve de leur efficacité dans les régimes d'exercices, que ce soit pour des lombalgies aiguës, subaiguës ou chroniques. La marche rapide, la natation ou la bicyclette stationnaire 30 minutes par jour peuvent augmenter la force et la flexibilité musculaires. Le yoga peut également aider à étirer et à renforcer les muscles et à améliorer la posture. Mettre l'accent sur l'endurance musculaire plutôt que sur la force musculaire - l'endurance est plus protectrice. Les exercices qui suivent sont conçus pour vous aider à maintenir un dos sain en étirant et en renforçant les principaux groupes de muscles qui affectent le dos, à savoir les muscles abdominaux, les muscles le long de la colonne vertébrale et les muscles latéraux. 76 pp. Französisch.…

N° de réf. du vendeur 9786203237306

Détails bibliographiques

Titre
Exercices pour le bas du dos
Auteur
Getu Teferi
Éditeur
Editions Notre Savoir Jan 2021
Année de publication
2021
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
français
ISBN à 10 chiffres
6203237302
ISBN à 13 chiffres
9786203237306
Poids de l'article
131 grammes
Dimensions
220x150x5 mm

BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.

Bergisch Gladbach, Allemagne

Vendeur avec une évaluation de 5 étoiles

Vendeur AbeBooks depuis 11 janvier 2012

Frais d'expédition de Allemagne vers Etats-Unis

Article5 à 15 jours ouvrés5 à 15 jours ouvrés
Premier articleEUR 23,00EUR 23,00
Les délais de livraison sont fixés par les vendeurs et varient en fonction du transporteur et du lieu. Les commandes transitant par les douanes peuvent être retardées et les acheteurs sont responsables de tous les droits ou frais associés. Les vendeurs peuvent vous contacter au sujet de frais supplémentaires afin de couvrir toute augmentation des coûts d'expédition de vos articles.

Modes de paiement

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Chèque
  • Paypal
  • Virement bancaire

Profil professionnel du vendeur

BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.

Allemagne