The Fast 800: How to combine rapid weight loss and intermittent fasting for long-term health
Langue : anglais
Edité par Short Books Ltd, 2018
- Livre broché
- Occasion

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- Titre
- The Fast 800: How to combine rapid weight loss and intermittent fasting for long-term health
- Auteur
- Michael Mosley
- Éditeur
- Short Books Ltd
- Année de publication
- 2018
- État de l'article
- acceptable
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1780723628
- ISBN à 13 chiffres
- 9781780723624
Dr Michael Mosley started a health revolution with the The 5.2 Fast Diet, telling the world about the incredible power of intermittent fasting. In The Fast 800 he brings together all the latest science - including a new approach: Time Restricted Eating - to create an easy-to-follow programme for weight loss.
Studies have shown that 800 calories is the magic number when it comes to successful dieting - it's an amount high enough to be manageable but low enough to speed weight loss and trigger a range of desirable metabolic changes. But the secret of this programme is that it is highly flexible - depending on your goals, you can choose how intensively you want to do it. To help you design a plan that works for you this book contains a number of delicious, low-carb, Mediterranean-style recipes and menu plans by Dr Clare Bailey .
Take your future health into your own hands with The Fast 800.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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