High-Functioning Anxiety : A 5-Step Guide to Calming the Inner Panic and Thriving

Lalitaa Suglani

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Langue : anglais

Edité par Hay House Mai 2024, 2024

1401976603 / 9781401976606

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Neuware - Do you always show up for everyone else, get praised for your strength, and look like you have it all together while secretly experiencing intense worry, self-doubt, or fear of failure Do you work hard to please others while feeling disconnected from the 'real you' People with high-functioning anxiety (HFA) often appear competent and accomplished on the outside, but internally, it's a very different story. HFA is rooted in fear - the fear of others seeing the 'real' us - and can lead to a cycle of overworking, overthinking, and self-criticism. Award-winning psychologist Dr Lalitaa is here to tell you that you don't have to live like this anymore. Weaving together scientific research with practical exercises and case studies, Dr Lalitaa offers a five-step plan that will radically shift how you see yourself. You'll discover: - the main symptoms of high-functioning anxiety and how they emerge in daily behaviour - the two sides of high-functioning anxiety: how you see yourself vs. how you present yourself to the world - how to release old modes of thinking and habitual thought patterns and replace them with healthy attitudes> This transformational book will show you how to break the toxic cycle of high-functioning anxiety - for good.…

N° de réf. du vendeur 9781401976606

Titre
High-Functioning Anxiety : A 5-Step Guide to Calming the Inner Panic and Thriving
Auteur
Lalitaa Suglani
Éditeur
Hay House Mai 2024
Année de publication
2024
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1401976603
ISBN à 13 chiffres
9781401976606
Poids de l'article
276 grammes
Dimensions
212x138x20 mm

AHA-BUCH GmbH

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