Long Distance Running for Beginners (Hardcover)

Michael Spilling

8 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Rosen Young Adult, 2011

1448848148 / 9781448848140

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Hardcover. Inspiration is easily found through this unique training manual for long distance runners of all abilities, with special focus on the beginning runner. Readers get prepared for anything, from a typical 5K run to a full marathon. Each level of progression includes a fitness schedule and one or more race schedules including a 5K, 10K, half-marathon, and marathon. This guide also includes assessment programs, diet and nutrition guides, strategies for avoiding and coping with injuries, and tips on proper clothing and equipment. A training manual for the long distance runner. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.

N° de réf. du vendeur 9781448848140

Titre
Long Distance Running for Beginners (Hardcover)
Auteur
Michael Spilling
Éditeur
Rosen Young Adult
Année de publication
2011
État de l'article
new
Reliure
Hardcover
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1448848148
ISBN à 13 chiffres
9781448848140

AussieBookSeller

Truganina, VIC, Australie

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