Overthinking bei ADHS im Erwachsenenalter: 26 Tools & 21-Tage-Praxis-Plan | Inkl. Lösungen für Beruf, Partner-Guide & geschlechterspezifischen Ansätzen (Kopf leiser: Raus aus dem Overthinking)

Lorenz, Anna

ISBN 13: 9798257263347
Edité par Independently published, 2026
Ancien(s) ou d'occasion Couverture souple

Vendeur medimops, Berlin, Allemagne Évaluation du vendeur 5 sur 5 étoiles Evaluation 5 étoiles, En savoir plus sur les évaluations des vendeurs

Vendeur AbeBooks depuis 10 mai 2010

Nous sommes désolés, ce livre n'est plus disponible. AbeBooks référence des millions de livres. Veuillez saisir des termes de recherche ci-dessous pour identifier des exemplaires similaires.

A propos de cet article

Description :

Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages. N° de réf. du vendeur M0B0GX7G8Z1B-V

Signaler cet article

Synopsis :

Gehörst du auch zu den Erwachsenen, bei denen ADHS erst spät diagnostiziert wurde?

Dann kennst du das:

  • Du brennst für eine Idee — bis sie dich nach drei Tagen langweilt.
  • Während andere „einfach mal machen", zerlegst du die Konsequenzen so lange, bis die Entscheidung von selbst hinfällig ist.


Dieses Buch ist kein klassischer Ratgeber, der dir Disziplin predigt. Es ist die fehlende Bedienungsanleitung für ein Gehirn ohne Stopptaste — geschrieben für Frauen und Männer, die längst verstanden haben, dass „mehr Selbstdisziplin" ihr Problem nicht löst.

Statt Textwüsten erwarten dich Infografiken und Schaubilder, die komplexe neuronale Abläufe in Sekunden greifbar machen. Statt vager Tipps bekommst du 26 Praxis-Tools und einen 21-Tage-Plan, den du als PDF und als interaktive Web-App nutzen kannst — auch unterwegs, genau dann, wenn dein Kopf wieder rotiert.


Warum dieses Buch speziell für Erwachsene mit ADHS geschrieben wurde:

  • Karriere ohne Crash: Konkrete Strategien für Fokus und Energie-Management — damit du Burnout und Boreout im Beruf gleichzeitig ausweichst, statt zwischen beiden zu pendeln.
  • Social Masking & Mental Load: Erkenne, wo du dich anpasst, bis es wehtut — und wie du deine soziale Batterie schonst, ohne deine Beziehungen zu verlieren.
  • Bürokratie-Survival für Chaos-Köpfe: Praktische Strategien gegen die Lähmung durch Finanzamt, Versicherungen und Poststapel. Wie du das deutsche System bezwingst, ohne dass dein Nervensystem vorher kapituliert.
  • Der „Stille Sturm" — ADHS bei Frauen: Geschlechtsspezifische Muster verstehen, von Zykluseinflüssen bis zur internalisierten Impulsivität. Endlich Antworten auf das, was bei Frauen mit ADHS jahrzehntelang übersehen wurde.
  • Decision Paralysis besiegen: Warum dein Gehirn blockiert — und wie du mit der „Mini-Step-Methode" wieder ins Tun kommst, ohne vorher 17 Pro-und-Contra-Listen zu schreiben.


Mehr als ein Buch — Dein System:

Wissen allein ändert nichts. Deshalb begleitet dich dieses Buch 21 Tage lang Schritt für Schritt — mit einem Troubleshooting-System für die typischen Stolpersteine, einem Partner-Übersetzer für dein Umfeld und der Web-App, die dich auch dann erreicht, wenn das Buch gerade nicht griffbereit ist.


Beende den Kampf im Kopf. Scroll nach oben, klicke auf 'Jetzt kaufen' und sichere dir dein Exemplar mit einem Klick.

Les informations fournies dans la section « A propos du livre » peuvent faire référence à une autre édition de ce titre.

Détails bibliographiques

Titre : Overthinking bei ADHS im Erwachsenenalter: ...
Éditeur : Independently published
Date d'édition : 2026
Reliure : Couverture souple
Etat : very good

AbeBooks vous offre des millions de livres anciens, neufs, d'occasion et épuisés proposés par des milliers de vendeurs du monde entier. Acheter sur AbeBooks est simple, sûr et 100% sécurisé - effectuez votre recherche, passez commande sur notre site sécurisé et recevez votre ouvrage directement expédié par le vendeur.

Cherchez parmi des millions de livres proposés par des milliers de vendeurs

Livres anciens et de collection

Livres anciens et de collection

Livres rares, manuscrits, incunables ou livres signés, découvrez notre page consacrée aux livres anciens et de collection.

Livres anciens et de collection

Editions originales

Editions originales

Tirages limités, éditions spéciales ou numérotées, retrouvez notre sélection d'éditions originales.

Editions originales

Livres d'occasion

Livres d'occasion

Meilleures ventes, idées lecture et lauréats à prix réduits, faites des économies grâce à nos bonnes affaires et à la livraison gratuite.

Livres d'occasion

Découvrez d'autres livres :