From Passive to Assertive : Learn how to say 'no', set healthy boundaries, and stand up for yourself.
Langue : anglais
Edité par Corinne Coe, 2025
- Livre broché
- Neuf
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nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - Are you finding it challenging to openly express your feelings, thoughts, and beliefs, especially when faced with differing opinions Do you tend to agree to things just to please others, even if it makes you uncomfortable If so, it might be time to consider the benefits of becoming more assertive.This guide focuses on the importance of assertiveness in our lives, particularly within our relationships. While life can be complicated, your interactions don't have to be. Striking a balance between submission and dominance is key to leading a fulfilling life, and assertiveness can help you achieve that balance.By embracing assertiveness, you can experience a range of positive outcomes, including:- Confident communication skills- Enhanced self-confidence and self-esteem- A greater sense of empowerment- Improved resilience against negative thoughts- More effective listening and interpreting skills- Better goal-setting abilities- A more authentic and relatable self- Increased likability and respect from others- Creation of honest, healthy relationships- Reduced anxiety and depression- Greater job satisfaction- Improved understanding of your feelingsWhile assertiveness may not feel natural at first, it is a valuable skill that can be developed with practice. This book serves as a straightforward and practical guide, offering a simple five-step technique that can be applied in various situations. It includes helpful exercises and real-life examples to support you on your journey toward becoming a more assertive individual. Embrace the journey of becoming assertive; the rewards are truly worthwhile. …
N° de réf. du vendeur 9780994646118
- Titre
- From Passive to Assertive : Learn how to say 'no', set healthy boundaries, and stand up for yourself.
- Auteur
- Corinne Coe
- Éditeur
- Corinne Coe
- Année de publication
- 2025
- État de l'article
- Neu
- Reliure
- Taschenbuch
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0994646119
- ISBN à 13 chiffres
- 9780994646118
- Poids de l'article
- 219 grammes
- Dimensions
- 203x127x11 mm
Are you finding it challenging to share your feelings, thoughts, and beliefs openly, especially when someone disagrees with you? Do you struggle to say 'no' to friends, family, colleagues, or supervisors without feeling guilty or anxious? Do you wish to stand up for yourself when someone mistreats you? Maybe you'd like to have more influence when deciding where to go with friends? If you often feel compelled to please others or find yourself apologising more than necessary, it might be time to explore assertiveness.
Becoming more assertive can be transformative, especially if you identify as shy, passive, or overly accommodating. This book delves into the significance of assertiveness in our lives, particularly within our relationships. Life doesn’t have to be complicated; finding the right balance in assertiveness can help navigate the challenges posed by those around us.
Enhancing your assertiveness can bring numerous benefits, including:
- Improved and confident communication
- Increased self-confidence and self-esteem
- A greater sense of empowerment
- The ability to overcome negative thoughts
- Enhanced understanding of others' messages
- Better goal-setting skills
- A more authentic self-expression
- Increased likability among peers
- Earned respect from others
- Honest and open relationships
- Reduced anxiety and depression
- Greater job satisfaction
- Better recognition and understanding of your feelings
Although being assertive may not come instinctively to everyone, it is a skill that can be cultivated and perfected. The journey toward assertiveness can be fulfilling and approachable. This book serves as a practical guide, highlighting a simple five-step technique that can be applied in various situations. With exercises and real-life examples, you'll find valuable tools to help you embrace your assertive self.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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