Peak Performance Fitness : Maximizing Your Fitness Potential Without Injury or Strain

Jennifer Rhodes

8 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Turner Publishing Company Okt 2000, 2000

089793296X / 9780897932967

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Neuware - Strength isn't the only key to being a better athlete or preventing injuries - endurance and body alignment are equally important. This book demonstrates simple exercises to return to natural alignment; improve overall health; and prevent or heal aches, pains, and injuries. Jennifer Rhodes looks at the body as an integrated system and offers a step-by-step plan for developing cardiovascular capacity, strength, and flexibility. Including anecdotes and stories, examples, and plenty of encouragement, she provides instructions for getting maximum benefit from every workout. 'An intelligent, balanced approach to exercise and fitness.' - Michael J. Gelb, author of Body Learning.

N° de réf. du vendeur 9780897932967

Titre
Peak Performance Fitness : Maximizing Your Fitness Potential Without Injury or Strain
Auteur
Jennifer Rhodes
Éditeur
Turner Publishing Company Okt 2000
Année de publication
2000
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
089793296X
ISBN à 13 chiffres
9780897932967
Poids de l'article
302 grammes
Dimensions
235x191x9 mm

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Einbeck, Allemagne

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