Your Personal Hypertrophy Workout Plan - The 12 Athletic Weeks Of Hercules
Langue : anglais
Edité par Independently published, 2019
- Livre broché
- Occasion

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- Titre
- Your Personal Hypertrophy Workout Plan - The 12 Athletic Weeks Of Hercules
- Auteur
- Karakatsanis, Achilleas
- Éditeur
- Independently published
- Année de publication
- 2019
- État de l'article
- As New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1796528900
- ISBN à 13 chiffres
- 9781796528909
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How To Clean Bulk in 12 Weeks
A straightforward guide for bulking with daily workout. No elaboration, no long story tellings. Includes supplements’ definitions, dietary suggestions, short training programs and practical advises for those who want to work fast and read less.
Your daily personal Hypetrophy plan that demands only commitment to your fitness goal.
This personal workout Plan will help you to:
Gain weight in 12 weeks
Build muscle and strength
Learn about nutrition and creating your own nutrition Plan
Plus Bonus Chapters:
Deload Week
Includes small tips that help you:
Understand Nutrition basics
Basic Compound Movements
How to stop your daily bad habits
Do’s and Dont’s while exercising on the Gym
Book Contents
Chapter One - Macronutrients and Dietary Supplements
Chapter Two - Daily Calorie Intake
Introduction to the Components of a Balanced Nutrition and Training
Chapter Three - Basic Metabolic Rate
Introduction to your Daily and Total Calories
Chapter Four - The Content of Training
Chapter Five - Who we are
Chapter Six - Introduction to Stretching, Dynamic and Static
The Labours of Hercules
Chapter Seven - The Training of Hercules
12 Weeks Workout Plan
EXTRA - Deload Week
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
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Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
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