Play and Learn Weight Training for Women

Langue : anglais

Edité par Khel Sahitya Kendra, New Delhi, 2005

8175243066 / 9788175243064

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Contents 1. Women as weight trainers. 2. Basic muscle science. 3. Strength differences in men and women. 4. Effect of age on training factors. 5. Warming up. 6. Important exercises for weight trainers. 7. Developing muscles of neck and back. 8. Beginners programme. 9. Intermediate programme. 10. Advanced programme. 11. Women's special problems. In recent years there has been much controversy regarding the use of progressive resistance exercise weight training by women. It is the purpose of this book to show how any woman can achieve maintain or regain health strength and beauty by following the authors three point programme. It provides a comprehensive plan for feminine fitness through weight training nutrition and the use of mental preparation. The ability of progressive resistance exercises to re shape firm and redistribute body weight has been established. The present book Play and Learn Weight Training for Women highlights all the aspects and facts about the weight training for women. 121 pp.…

N° de réf. du vendeur 57566

Détails bibliographiques

Titre
Play and Learn Weight Training for Women
Auteur
D Balayan
Éditeur
Khel Sahitya Kendra, New Delhi
Année de publication
2005
État de l'article
As New
Reliure
Hardbound
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
8175243066
ISBN à 13 chiffres
9788175243064
Édition
New

Vedams eBooks (P) Ltd

New Delhi, Inde

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