The Power of Doing What Matters : Discover the Mind-Body Resilience in All of Us

Clayton Skaggs

19 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Curious Gap Publishing Nov 2024, 2024

9798991267229

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Neuware - People have never been so stressed about being stressed.Modernization and life's growing complexities have increased day-to-day pressures while displacing the basic principles that bring joy and happiness: self-awareness, humility, caring for others, and purposeful living. By building tenacity and resilience, we can begin to restore balance during high-intensity moments, alleviating stress and personal struggles while improving mental and physical health.The Power of Doing What Matters is a journey of self-exploration in one unique package. Through the magic of stories, related science, and intentional training exercises-including over twenty easy-to-follow instructional diagrams-clinician, educator, and coach Clayton Skaggs provides all the necessary tools for increasing personal strength through self-discovery. He applies his unique knowledge and experience working with elite performers, athletes, and ordinary individuals, and offers guidance for dealing with high-stress situations and recovering from injury and pain. One simple step at a time, Skaggs outlines a holistic approach to balancing stress and improving mind-body resilience for the long term-opening the door to the life you've been missing out on.…

N° de réf. du vendeur 9798991267229

Titre
The Power of Doing What Matters : Discover the Mind-Body Resilience in All of Us
Auteur
Clayton Skaggs
Éditeur
Curious Gap Publishing Nov 2024
Année de publication
2024
État de l'article
Neu
Reliure
Buch
Langue
anglais
ISBN à 13 chiffres
9798991267229
Poids de l'article
446 grammes
Dimensions
222x145x16 mm

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