The Preventive Health Playbook: Volume 1: Foundations
Langue : anglais
Edité par Regenerative Wellness Center, 2026
- Livre broché
- Neuf

Vendeur : California Books, Miami, FL, Etats-UnisCalifornia Books
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Etat: Neuf
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- Titre
- The Preventive Health Playbook: Volume 1: Foundations
- Auteur
- Warren MD DPA, Steven
- Éditeur
- Regenerative Wellness Center
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1972800450
- ISBN à 13 chiffres
- 9781972800454
- Série
- Livre 1 sur 3: The Preventive Health Playbook
Twenty years ago, screening guidelines said one thing. Today they say another, and most patients never got the memo explaining why. Volume 1 of The Preventive Health Playbook is where Dr. Steven Warren, MD, DPA starts every new patient, and it is where this series starts too.
This is not a diet book and it is not a supplement catalog. It is a clear-eyed walk through the foundational questions a thoughtful adult should be asking at a checkup: which screening tests actually change an outcome, why weight gain after 45 is a physiology story and not a discipline story, how to read a cholesterol panel the way a preventive medicine physician reads it, and why ordering every test available (the 100 test illusion) usually creates more confusion than clarity.
Inside Volume 1, Foundations:
-
Foundation First, the framework used across all four volumes of this series
-
Twenty Years of Fear, a plain history of how screening guidance actually changed and why
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Weight Gain After 45, the physiology behind midlife weight changes
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Screening Tests, what is proven, what is optional, what is noise
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Cholesterol, reading a lipid panel without the scare tactics
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The 100 Test Illusion, why more testing is not automatically better medicine
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Optimal, Watch, Action, a three-tier framework for interpreting any lab result
-
Interstitium and Acupuncture, an honest look at an emerging anatomical structure and an ancient practice
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Blood Pressure Measured Right, the technique errors that produce false readings
-
Choosing a Dietary Pattern, matching an eating pattern to a real life instead of a trend
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Fasting and Autophagy, what the evidence supports and what it does not
-
Sauna, Cold Plunge, and HRV, recovery tools evaluated on their actual evidence base
-
Alcohol, an honest risk conversation without moralizing
-
Cannabis, a clinical, non-judgmental look at use and risk
Dr. Warren is triple-boarded in Family Medicine, Preventive Medicine, and Addiction Medicine, and board-certified in Hospice and Palliative Medicine. He built this series around a single idea: get the foundation right before spending money or hope on the next intervention. No chapter claims a supplement, peptide, or lifestyle change treats, cures, or prevents disease. This volume gives readers the vocabulary and the framework to understand every volume that follows.
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