Real Talk

Tasha Bailey

105 évaluations par Goodreads

Langue : anglais

Edité par Octopus Publishing Group, GB, 2024

1804190896 / 9781804190890

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'Real Talk is like having a kind, supportive and wise one-to-one with a great therapist.' - Abby Rawlinson, author of Reclaiming You'As thorough and pertinent as it is real, guiding readers on a journey to self-love' - Charisse Cooke, author of The Attachment SolutionIt's time to bring therapy out of the therapy room and into the real world.In recent years, therapy and self-care have become familiar buzzwords, but it's clear that people are having to face their emotional difficulties without the tools and insight to work through them. Enter Real Talk: A book to enable readers to have genuine, authentic conversations with themselves, and to start the journey of healing their past experiences and cope with the challenges of modern life.Filled with techniques and wisdom from a therapist's toolkit this is a must-have handbook for optimising your mental health. Drawing on her experience as a qualified psychotherapist and applying her intersectional perspective Tasha Bailey shares the knowledge and skills you need to change your life.Tasha's straight-talking but compassionate style will help readers hold up a mirror to their present situation and make sense of their past - delving into topics such as:· Trauma and inner-child healing· Love, trust, and attachment· Family: intergenerational cycles of behaviour, rupture, and repair.· Self-Esteem, bodies and sexReal Talk contains a collection of lessons which the reader might typically learn in therapy. Tasha teaches readers modern language and ideas about mental health, exploring self-love and self-understanding. Connecting psychological theory, lived experience, references from modern day media and case studies from Tasha's work to create a more current, creative, and inclusive perspective of mental health.…

N° de réf. du vendeur LU-9781804190890

Titre
Real Talk
Auteur
Tasha Bailey
Éditeur
Octopus Publishing Group, GB
Année de publication
2024
État de l'article
New
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
1804190896
ISBN à 13 chiffres
9781804190890
Poids de l'article
240 grammes

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