Titre: Reframe Your Viewpoints: How to Gradually Redirect Anxiety Energy to Unlock Confidence: How to Redirect Anxiety Energy to Unlock Confidence
�diteur: Life Changes Publishing House
Date de parution: 2019
Langue: anglais
ISBN � 10 chiffres: 1733191909
ISBN � 13 chiffres: 9781733191906
Reliure: Paperback
�tat de l'article: Very Good
Poids: 445�grammes

A propos de ce titre

Synopsis

Redirect the Energy of Stress & Anxiety Into Confidence

What if a few new habits could consistently bring peace to your day? What if you could overcome anxiety and stress and be able to make decisions and take action more quickly? Imagine if you could reduce the mental chatter… or even better… turn it into opportunities!

Virginia is a life coach who provides hope for others around the world. Through the author's personal journey, she has collected a set of tools, habits and skills from professionals that have changed the way in which she handles life.

Virginia’s work with NLP, the technique reframing is based on, plus her diligent pursuit for personal freedom has yielded her a life almost free from anxiety and doubt. By pulling all the components together under one title, Reframe Your Viewpoints, Virginia offers you one-stop shopping.

In this book, you'll learn:

�     How to handle stress like Tony Robbins

�     How to reframe doubts into positive energy

�     How to clear away mental chatter to produce clarity

�     How to work through stress and tension to return more balance and sleep

�     How theories and strategies are used to cognitively handle stress

�     How to gain composure over run-away worries

�     What can possibly lead to stress

�     How to use the power of habit formation

�     How Dr. Joe Dispenza (neuroscientist) and Buddist Thich Nhat Hanh use habits to create change—click on hot-linked URL's

�     How to use your own resources and skills to bring resolution

�     How to work with the proven and professionally-accepted Reframing technique

�     Which strategies support reframing and those that stand alone as effective calming tools

�     How feeling scared provokes the same physical sensations as being excited (increased heart rate, increased breathing, muscle tension, watery eyes)—shift your mindset to one of excitement (the physical sensations remain unchanged) but the level of fear is reduced.

�     BONUS material available for download in the Supplemental Information Packet

�     BONUS: Reframing Exercises and a Refillable Reframing Template for practice

Reframe Your Viewpoints recognizes the individuality of each reader. Get this holistic blueprint that can lead to a comprehensive life change and work with your stress to create opportunity!

WHY LOSE MORE TIME? Get started—reduce your stress and anxiety—start to live in peace and confidence?

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Les informations fournies dans la section � A propos du livre � peuvent faire r�f�rence � une autre �dition de ce titre.

Description de la librairie

In 2002, World of Books Group was founded on an ethos to do good, protect the planet and support charities by enabling more goods to be reused. Since then, we've grown into to a global company pioneering the circular economy. Today, we drive the circular economy through three re-commerce brands: - Wob: Through Wob, we sell. We provide affordable, preloved books and media to customers all over the world. A book leaves our collection of over seven million titles and begins a new chapter every two seconds, enabling more goods to be reused. - Ziffit: Through Ziffit, we buy. We give people around the world the opportunity to contribute to the circular economy, earn money and protect the planet, by trading their unwanted books and media. - Shopiago: Through Shopiago, we help others. By sharing the technology that has grown World of Books Group into the business it is today, we?re helping charities increase revenue and reduce waste through re-commerce.

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