Renaissance Diet 2.0 : Your Scientific Guide to Fat Loss, Muscle Gain, and Performance
Israetel, Mike, Dr.; Davis, Melissa, Dr.; Case, Jen, Dr.; Hoffmann, James, Dr.; Shaw, Nick
Langue : anglais
Edité par Meyer Meyer Sport, 2020
- Livre broché
- Occasion

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- Titre
- Renaissance Diet 2.0 : Your Scientific Guide to Fat Loss, Muscle Gain, and Performance
- Auteur
- Israetel, Mike, Dr.; Davis, Melissa, Dr.; Case, Jen, Dr.; Hoffmann, James, Dr.; Shaw, Nick
- Éditeur
- Meyer Meyer Sport
- Année de publication
- 2020
- État de l'article
- As New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1782551905
- ISBN à 13 chiffres
- 9781782551904
- Série
- Livre 2 sur 17: Renaissance Periodization
Beginning with a discussion on which parts of a diet determine results, the book delves into calorie intake, food quality, meal spacing and timing, and supplement use, rank-ordering them based on their relative contributions to diet so that readers can remain focused and avoid getting needlessly caught up in the minute details. Next the book further explores why and how calories matter; how much protein is enough; whether snacking is a good idea or if intermittent fasting is better. Each of these questions and more are answered, giving the reader the foundational knowledge to understand diet structure.
Finally, readers will learn how to design their individual diets. They will be given step-by-step guidelines on how to modify their diets as their bodies adapt. Additional information about hunger management, diet psychology, long-term diet planning is provided--all to achieve the best results.
Also included are special diet considerations for a vegan diet, training multiple times a day, competition day, endurance sports, and women at different life stages, as well as information on the most pervasive diet myths and why they are wrong.
By using the knowledge and tools in this book, the reader is guaranteed to achieve any fat loss, muscle gain, or performance goal.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Dr. Mike Israetel holds a PhD in Sport Physiology and is currently the head science consultant for Renaissance Periodization. Mike was formerly a professor of Exercise and Sport Science in the School of Public Health at Temple University in Philadelphia where he taught several courses, including Nutrition for Public Health, Advanced Sports Nutrition and Exercise, and Nutrition and Behavior.
Dr. Jen Case holds a PhD in Human Nutrition, with an emphasis in Nutrition and Performance. She is also a Registered Dietitian (RD) and Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS). She was formerly a professor of Exercise Science at the University of Central Missouri where she taught Advanced Exercise Metabolism, Exercise Prescription, Functional Anatomy, and other kinesiology and nutrition courses.
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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Spécialité
TradeBooksProfil professionnel du vendeur
Far Corner Europe Limited
19-20 Bourne Court, 19-20 Bourne Court
Woodford Green, Royaume-Uni IG8 8HD
Conditions de vente
Company Name: GreatBookPricesUK
Legal Entity: Far Corner Europe Limited
Address: 19-20 Bourne Court, Southend Road, Woodford Green Essex, UK IG8 8HD
Registration #: 10691061
Authorized representative: Danielle Hainsey
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
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Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
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