RopeSport: The Ultimate Jump Rope Workout
Langue : anglais
Edité par Wiley, 2007
- Livre broché
- Neuf

Vendeur : Lakeside Books, Benton Harbor, MI, Etats-UnisLakeside Books
Vendeur AbeBooks depuis 6 avril 2017
Etat: Neuf
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N° de réf. du vendeur OTF-S-9780470036310
- Titre
- RopeSport: The Ultimate Jump Rope Workout
- Auteur
- Winkler, Martin
- Éditeur
- Wiley
- Année de publication
- 2007
- État de l'article
- New
- Reliure
- Couverture souple
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0470036311
- ISBN à 13 chiffres
- 9780470036310
- Catalogues du vendeur
- 0, VCF
RopeSport is the revolutionary fitness program people across the country are using to get fit, lose weight, and have a great time doing it.
Now you can, too!
If you want a high-energy, low-impact way to tone your body, get a complete cardiovascular workout, and burn up to a thousand calories an hour, RopeSport is for you. This book covers everything from the benefits and basics to extreme jumps and alternative workouts. The step-by-step approach helps you become proficient in just a few workouts. RopeSport:
- Progresses from basic jumps, combinations, and workouts to intermediate and advanced routines
- Features four complete, detailed workouts for each skill level
- Has more than a hundred photos that show you how it's done, jump after jump
- Includes success stories from real people who love jumping rope
- Is a workout endorsed by celebrities, including leading fitness expert Kathy Smith, Eric Nies of MTV, and Kelly Packard of Baywatch
- Keeps you challenged with extreme jumps like the Matador, Running Doubles, and the Inverted Jump
- Shares tips for a healthy lifestyle, effective training, and building athletic skills
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
À propos de l’auteur
Martin Winkler is the president of RopeSport and one of the world's leading experts on the sport of jumping rope. RopeSport is a company well known for its popular jump ropes and award-winning series of instructional exercise DVDs.
« A propos de ce titre » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
Lakeside Books
Benton Harbor, MI, Etats-Unis
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