Running renfo: La préparation physique en course à pied. Cet article n’est pas disponible.Running renfo: La préparation physique en course à pied

Contenu exclusif ! L'ouvrage Running Renfo est axé sur la préparation physique et la musculation pour la course à pied. Au-delà des aspects théoriques explicitant l'apport de la musculation pour la course, l'ouvrage se distinguera par une partie pratique développée de présentation d'exercices et de parcours mais aussi de screening (étape de diagnostic et d'identification des besoins du runner). Une autre particularité de l'ouvrage est que ces éléments pratiques ne seront pas uniquement illustrés à partir de schémas et photos mais des QR code insérés tout au long de l'ouvrage renverront à des vidéos (en accès gratuit) permettant d'expliciter et démontrer les mouvements et les démarches préconisés. Cet aspect pratique et didactique est une vraie première et une plus-value de taille dans ce type d'ouvrages. - Les facteurs et exercices clefs de la performance - Partenariat avec i-Run - Des dessins anatomiques En Chair et en Os (de Axel Devillard, travaillant déjà avec Hemtonkiné)

Frédéric Belouze Entraîneur, préparateur physique et responsable du fond-ultrafond-running au Stade Français Athlétisme, co-créateur et animateur du podcast Dans la Tête d'un Coureur. Thibaut Hoffner Kinésithérapeute du sport, spécialiste en course à pied, préparateur physique, kiné des athlètes de fond du Stade Français Athlétisme, kiné de l'équipe de France de volley-ball féminin.