The Shangri-La Diet: The No Hunger Eat Anything Weight-Loss Plan
Langue : anglais
Edité par Penguin Putnam Inc, 2007
- Livre broché
- Occasion
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Psychologist and professor Seth Roberts has spent years analyzing why most diets don't work. A maverick with a curious mind, and a yen for self-experimentation, he started by asking a simple question most experts haven't tackled: What makes us feel hungry in the first place? After scouring the scientific literature and tirelessly testing various theories and practices, Roberts hit upon a simple, effective strategy for controlling the body's internal set point-that is, the thermostat that controls weight gain or loss. In lowering his set point, Roberts was able to lose thirty-five pounds in only three months, and he has kept it off for five years. With the publication of this unique and groundbreaking book, Seth Roberts's program will be available to anyone who wants to lose weight-a little or a lot-and keep it off. The Shangri-La Diet includes specific instructions for tailoring the program for individual needs and goals, as well as expert tips, variations, success stories, and an illuminating explanation of how Roberts devised the diet and why it works so well. A diet program simple enough for anyone to try, The Shangri-La Diet has the potential to radically change the way we think about weight loss-and deliver remarkably easy, sustainable results.…
N° de réf. du vendeur 00096819901
- Titre
- The Shangri-La Diet: The No Hunger Eat Anything Weight-Loss Plan
- Auteur
- Seth Roberts
- Éditeur
- Penguin Putnam Inc
- Année de publication
- 2007
- État de l'article
- Good
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 0399533168
- ISBN à 13 chiffres
- 9780399533167
Imagine a diet that's as easy as "a spoonful of sugar" (or extra-light olive oil) twice a day. A diet that actually reduces appetite and cravings. A diet that's based on a wealth of scientific findings but is simple enough for anyone to stick to. A diet with results that amaze almost everyone who tries it.
Psychology professor Seth Roberts asks a simple question most weight-loss experts haven't thought to tackle: What makes people hungry? Based on a new understanding of how the human body regulates hunger, The Shangri-La Diet presents a strikingly simple and surprisingly effective way to lose weight-without giving up favorite foods.
Simple and counterintuitive, this extraordinary new diet is changing the way the world thinks about weight loss-one success story at a time.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
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