Slow Burn: Burn Fat Faster by Exercising Slower (Paperback)

Stu Mittleman

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Langue : anglais

Edité par HarperResource, New York, NY, 2001

0062736744 / 9780062736741

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Paperback. Life is not a sprint - it's marathon. And no one knows that better than the world record-holding ultra marathoner Stu Mittleman. Now this master of endurance training offers an exercise and diet regimen to help readers increase their fitness and energy levels while training the body to become a fat-burning machine. Stu shows how moderate exercise - not intense workouts, real foods - not low-fat fad diets and realistic goals - not lofty objectives are the most effective means of achieving long-term health and vitality. He gives sound, sensible advice from his personal training techniques and helps readers create their own individual programme, while offering inspirational wisdom that can help anyone achieve performance goals. "Change your workout, change your life"In "Slow Burn," endurance master Stu Mittleman delivers a program for creating energy and increasing endurance so you can go the distance and feel great doing it every day, week, and year."Think" Stu shares his proven formula for breaking down seemingly insurmountable goals into a series of manageable tasks."Train" Learn to understand your body's signals and refocus your training so that the movement — not the outcome — is the reward."Eat" Stu taeches you how to make nutritional choices that leave you energized — not exhausted — all day long.You really can accomplish more — with less effort — than you ever imagined. All you have to do is change your focus and you'll change your life. Let "Slow Burn" show you how to enjoy the journey and achieve the results. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…

N° de réf. du vendeur 9780062736741

Titre
Slow Burn: Burn Fat Faster by Exercising Slower (Paperback)
Auteur
Stu Mittleman
Éditeur
HarperResource, New York, NY
Année de publication
2001
État de l'article
new
Reliure
Paperback
Langue
anglais
ISBN à 10 chiffres
0062736744
ISBN à 13 chiffres
9780062736741

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