Student's Anatomy of Exercise Manual: 50 Essential Exercises Including Weights, Stretches, and Cardio
Langue : anglais
Edité par Barrons Educational Services, 2012
- Livre broché
- Occasion

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Health and fitness trainers, students of sports science, and men and women intent on getting into better physical shape will recognize and value this manual as a key guidebook and information resource. Its contents include-- 50 essential exercises, described and illustrated, and including stretching, weightlifting, and cardiovascular routines 200 anatomical color illustrations showing the active and stabilizer muscles used in each exercise A glossary of anatomical terms A 30-page workbook section with line illustrations of the muscular system Health and fitness students are advised to use the workbook by shading the various parts of the muscular system with colored pencils as an aid to memorizing locations of muscles. Visualizing and understanding which muscles are activated during exercise helps to improve the effectiveness of workout and rehabilitation routines. Full-color illustrations throughout.
N° de réf. du vendeur 00105709693
- Titre
- Student's Anatomy of Exercise Manual: 50 Essential Exercises Including Weights, Stretches, and Cardio
- Auteur
- Ken Ashwell
- Éditeur
- Barrons Educational Services
- Année de publication
- 2012
- État de l'article
- Good
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1438001134
- ISBN à 13 chiffres
- 9781438001135
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
Présentation de l'éditeur
The Student's Anatomy of Exercise Manual is designed to improve the reader's understanding of how the body works during exercise. It features common exercises (including weight lifting, stretching, and cardiovascular) and uses detailed full-colour anatomical illustrations to show exactly which muscles are used in each exercise--including identifying active and stabilizer muscles. Readers can see what's happening inside the body during a workout session. Visualizing and understanding exactly which muscles are activated during various exercises will not only increase knowledge of anatomy and understanding of how the body works, but it will help improve the effectiveness of workout and rehabilitation routines.
The Student's Anatomy of Exercise Manual contains a 30-page colouring-in workbook featuring black-and-white line illustrations of parts of the muscular system, to help readers memorize the location of the various muscles. A glossary of anatomical terms is also included. This book is a key tool for anatomy and sports science students as well as health workers.
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