Tai Chi for Menopause Belly : Stay Strong for the Ones You Love - The 28-Day Cortisol & Estrogen Reset for Women After 45, No Joint Pain, Shown to Lose Belly Fat in 4 Weeks | Step-by-Step Illustrated
Langue : anglais
Edité par Independently Published Jul 2026, 2026
- Livre broché
- Neuf
Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AllemagneAHA-BUCH GmbH
Vendeur AbeBooks depuis 14 août 2006
Etat: Neuf
EUR 39,36
Quantité disponible : 2 disponibles
Ajouter au panierA propos de cet article
Neuware - The belly fat that appeared after 45 does not follow the same rules as before.Have you been exercising more and seen no change in your waistline >This is not a willpower problem. It is a biology problem. After 45, declining estrogen shifts fat storage from the hips to the abdomen. At the same time, cortisol, the stress hormone, locks it there. The harder you train, the more cortisol your body produces. The more cortisol you produce, the more firmly your body holds onto visceral fat. It is a cycle that no diet and no gym can break, because you are fighting against your own hormonal system.I know this because I have been teaching it for 18 years. And I know it because I lived it myself.>Here is what you will find inside: - The 28-Day Hormonal Reset: 10 minutes a day of Tai Chi to lower cortisol, reduce visceral fat, and sleep better. Backed by peer-reviewed research published in the Annals of Internal Medicine- 10 Core Movements, Step-by-Step Illustrated: no jumping, no joint impact, no prior experience needed. If you can stand, you can do this- The Progressive 4-Week Program: start with 5 minutes a day and build naturally. The body follows the rhythm, not the other way around- The 28-Day Tracking Table: you know exactly where you are, what you have done, and what is improving, every single day- Chair Modifications for Every Movement: knee pain, back pain, limited mobility: no obstacle is actually an obstacle- FREE BONUS: The Meno Belly Food Fix Blueprint: the practical guide to anti-cortisol and anti-inflammatory foods that amplify your results. Included inside the bookPicture what day 28 looks like. You wake up. You do your 10 minutes. Your body feels lighter, not just on the scale, but in the way it moves, the way it breathes. You have been sleeping better for weeks. Your waistline has changed. But the thing you did not expect is this: you feel like yourself again.Not a shadow of who you were. You.>Scroll up and add this book to your library.Your body has been waiting long enough.…
N° de réf. du vendeur 9798185540886
- Titre
- Tai Chi for Menopause Belly : Stay Strong for the Ones You Love - The 28-Day Cortisol & Estrogen Reset for Women After 45, No Joint Pain, Shown to Lose Belly Fat in 4 Weeks | Step-by-Step Illustrated
- Auteur
- Maya Chen
- Éditeur
- Independently Published Jul 2026
- Année de publication
- 2026
- État de l'article
- Neu
- Reliure
- Taschenbuch
- Langue
- anglais
- ISBN à 13 chiffres
- 9798185540886
- Poids de l'article
- 236 grammes
- Dimensions
- 279x216x5 mm
The belly fat that appeared after 45 does not follow the same rules as before.
Have you been exercising more and seen no change in your waistline?Have you been eating less and watched the weight stay exactly where it is?
This is not a willpower problem. It is a biology problem.
After 45, declining estrogen shifts fat storage from the hips to the abdomen. At the same time, cortisol, the stress hormone, locks it there. The harder you train, the more cortisol your body produces. The more cortisol you produce, the more firmly your body holds onto visceral fat. It is a cycle that no diet and no gym can break, because you are fighting against your own hormonal system.
I know this because I have been teaching it for 18 years. And I know it because I lived it myself.
The answer is not doing more. It is doing the right thing for the body you have right now.
Here is what you will find inside:
- The 28-Day Hormonal Reset: 10 minutes a day of Tai Chi to lower cortisol, reduce visceral fat, and sleep better. Backed by peer-reviewed research published in the Annals of Internal Medicine
- 10 Core Movements, Step-by-Step Illustrated: no jumping, no joint impact, no prior experience needed. If you can stand, you can do this
- The Progressive 4-Week Program: start with 5 minutes a day and build naturally. The body follows the rhythm, not the other way around
- The 28-Day Tracking Table: you know exactly where you are, what you have done, and what is improving, every single day
- Chair Modifications for Every Movement: knee pain, back pain, limited mobility: no obstacle is actually an obstacle
- FREE BONUS: The Meno Belly Food Fix Blueprint: the practical guide to anti-cortisol and anti-inflammatory foods that amplify your results. Included inside the book
Picture what day 28 looks like.
You wake up. You do your 10 minutes. Your body feels lighter, not just on the scale, but in the way it moves, the way it breathes. You have been sleeping better for weeks. Your waistline has changed. But the thing you did not expect is this: you feel like yourself again.
Not a shadow of who you were. You.
That is what Tai Chi does for women after 45 when it is practiced the right way.
Scroll up and add this book to your library.
Your body has been waiting long enough.
« Synopsis » peut appartenir à une autre édition de cet ouvrage.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Allemagne
Vendeur AbeBooks depuis 14 août 2006
Frais d'expédition de Allemagne vers Etats-Unis
| Article | 7 à 10 jours ouvrés | 5 à 7 jours ouvrés |
|---|---|---|
| Premier article | EUR 35,00 | EUR 45,00 |
Modes de paiement
- Chèque
- Paypal
- Virement bancaire
Description de la boutique
Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.
Spécialité
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumProfil professionnel du vendeur
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Allemagne 37574
Conditions de vente
Empreinte
Informations sur le vendeur:
AHA-BUCH GmbH
représenté par le directeur général Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Alemagne
Téléphone: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
inscrit à Registre du commerce Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Modes alternatifs de règlement des différends :
La Commission européenne fournit une plate-forme de règlement extrajudiciaire des litiges en ligne (plate-forme ODR), accessible sous https://ec.europa.eu/odr.
Nous sommes membres de l’initiative « FairCommerce » depuis le 25.05.2018.
Pour plus d’informations, voir www.fair-commerce.de.
Droit de rétractation
Si vous êtes un consommateur, vous pouvez exercer votre droit de rétractation sur le contrat conformément à ce qui suit. Le mot « consommateur » désigne toute personne physique agissant à des fins qui n'entrent pas dans le cadre de son activité commerciale, artisanale ou professionnelle.
Informations concernant le droit de rétractation
Droit statutaire de rétractation
Vous avez le droit d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat dans les 14 jours sans donner de raison.
Le délai de rétractation expirera au bout de 14 jours à compter du jour où vous-même, ou un tiers autre que le transporteur et désigné par vous, prendrez physiquement possession de la dernière marchandise, du dernier lot ou de la dernière pièce.
Pour exercer votre droit de rétractation, remplissez électroniquement et envoyez une déclaration claire sur notre site Web, sous « Vos achats » dans « Votre compte ». Nous vous communiquerons sans délai un accusé de réception de cette rétractation sur un support durable (par exemple, par e-mail).
Pour respecter le délai de rétractation, il vous suffit d'envoyer votre message concernant l'exercice de votre droit de rétractation avant l'expiration du délai de rétractation.
Effets de la rétractation
Si vous exercez votre droit de rétractation sur ce contrat, nous vous rembourserons tous les paiements que vous avez effectués, y compris les frais de livraison (à l'exception des frais supplémentaires résultant du choix d'un mode de livraison autre que le type de livraison standard le moins cher que nous proposons).
Nous pouvons déduire du remboursement la perte de valeur de toute marchandise livrée, si la perte est le résultat d'une manipulation inutile de votre part.
Nous effectuerons le remboursement dans les meilleurs délais, et au plus tard 14 jours après le jour où nous aurons été informés de votre décision d'exercer votre droit de rétractation sur ce contrat.
Nous effectuerons le remboursement en utilisant le même moyen de paiement que celui que vous avez utilisé pour la transaction initiale, sauf si vous en avez expressément convenu autrement ; en tout état de cause, aucuns frais ne vous seront facturés à la suite d'un tel remboursement.
Nous pouvons suspendre le remboursement jusqu'à ce que nous ayons reçu les marchandises ou que vous ayez fourni la preuve que vous avez renvoyé les marchandises, en fonction de la première éventualité.
Vous devez renvoyer les marchandises ou les remettre à AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, sans retard injustifié et, en tout état de cause, au plus tard 14 jours à compter du jour où vous nous avez communiqué votre décision de rétractation du présent contrat. Le délai est respecté si vous renvoyez les marchandises avant l'expiration du délai de 14 jours. Vous devrez prendre en charge les frais directs du renvoi des marchandises. Vous n'êtes responsable que de toute diminution de valeur des marchandises résultant d'une manipulation autre que celle nécessaire pour établir la nature, les caractéristiques et le fonctionnement des marchandises.
Exceptions au droit de rétractation
Le droit de rétractation ne s'applique pas à ce qui suit :
- Distribution de journaux, de revues ou de magazines, à l'exception des contrats d'abonnement ; et
- Fourniture d'un contenu numérique qui n'est pas fourni sur un support matériel (par exemple, sur un CD ou un DVD) si vous avez accepté, lors de votre commande, que nous puissions commencer à le livrer et que vous ne puissiez pas exercer votre droit de rétractation une fois la livraison commencée.
Conditions d'expédition
Nous expédions votre commande après les avoir reçues
pour les articles disponibles au plus tard 24 heures,
pour les articles avec un approvisionnement de nuit au plus tard 48 heures.
Dans le cas où nous devons commander un article auprès de notre fournisseur, notre délai d’expédition dépend de la date de réception des articles, mais les articles seront expédiés le jour même.
Notre objectif est d’envoyer les articles commandés de la manière la plus rapide, mais aussi la plus efficace et la plus sécurisée à nos clients.