The Transgender Self-Care Journal
Andrew Maxwell Triska Msw Lcsw
Langue : anglais
Edité par Callisto Media Inc., 2021
- Livre broché
- Occasion

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Writing prompts and self-care exercises to help you feel like your authentic self No matter where you are on your journey as a transgender person, the simple act of self-care is a powerful tool for looking after your physical and emotional well-being and taking pride in your identity. The Transgender Self-Care Journal guides you through complex feelings with a variety of writing prompts and exercises that help you create a meaningful self-care practice and embrace who you are inside and out. Make room for yourself-Practice healthy and sustainable ways to push back against challenges, claim your own space in the world, and strengthen your sense of self-worth and self-love. Celebrate you-Find guidance for putting your own needs first, embracing every facet of who you are, and surrounding yourself with a supportive community. Evidence-based strategies-Delve deeper into what you're feeling with writing prompts based in positive psychology, mindfulness, and other proven methods for practicing self-care. Unlock what empowers you with The Transgender Self-Care Journal.…
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- Titre
- The Transgender Self-Care Journal
- Auteur
- Andrew Maxwell Triska Msw Lcsw
- Éditeur
- Callisto Media Inc.
- Année de publication
- 2021
- État de l'article
- Good
- Reliure
- Paperback
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1648763189
- ISBN à 13 chiffres
- 9781648763182
No matter where you are on your journey as a transgender person, the simple act of self-care is a powerful tool for looking after your physical and emotional well-being and taking pride in your identity. The Transgender Self-Care Journal guides you through complex feelings with a variety of writing prompts and exercises that help you create a meaningful self-care practice and embrace who you are inside and out.
- Make room for yourself—Practice healthy and sustainable ways to push back against challenges, claim your own space in the world, and strengthen your sense of self-worth and self-love.
- Celebrate you—Find guidance for putting your own needs first, embracing every facet of who you are, and surrounding yourself with a supportive community.
- Evidence-based strategies—Delve deeper into what you're feeling with writing prompts based in positive psychology, mindfulness, and other proven methods for practicing self-care.
Unlock what empowers you with The Transgender Self-Care Journal.
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