Unleash Your Epic Self : 35 Practices for Busting the Effort Myth
Langue : anglais
Edité par Positive Edge Press, 2022
- Livre broché
- Neuf
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N° de réf. du vendeur 9781732136830
- Titre
- Unleash Your Epic Self : 35 Practices for Busting the Effort Myth
- Auteur
- Sherri W. Fisher
- Éditeur
- Positive Edge Press
- Année de publication
- 2022
- État de l'article
- Neu
- Reliure
- Taschenbuch
- Langue
- anglais
- ISBN à 10 chiffres
- 1732136831
- ISBN à 13 chiffres
- 9781732136830
- Édition
- 2ème Édition
- Poids de l'article
- 181 grammes
- Dimensions
- 229x152x7 mm
Did you know that it’s not how hard you try that leads to success? It’s how you try harder that matters most.
Based on decades of well-being and productivity research, this newly updated edition of Unleash Your Epic Self helps adolescents and young adults establish resilience and self-direction skills while also nurturing strengths, relationships, and habits to support school, work, and life goals. Inside you’ll find seven well-being and productivity sections. Each one guides you through five easy-to-accomplish weekly practices—35 in all. Use the practices alone or with a group. Each section also has space to reflect on and extend your learning.
Start boosting your focus and busting the effort myth today.
- Mindfully notice what is going well, even when some things are not
- Respond to challenges with more resilient thinking, and less sadness and worry
- Spot, manage, and develop your strengths for success
- Strengthen your self-advocacy and relationship skills
- Build self-regulation and perseverance capacity
- Set goals and handle the challenges of procrastination
- Move toward the future you deserve with more calm, flow, and self-direction
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