VENCENDO A ANSIEDADE E A PREOCUPACAO - (2257)
CLARK, DAVID A.; BECK, AARON T.
ISBN 10: 6558822253 ISBN 13: 9786558822257
Edité par ARTMED EDITORA, 2024
Neuf(s)
Brochura
Vendeur
Distribras, NESPOULS, France
Évaluation du vendeur 4 sur 5 étoiles
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Description :
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Synopsis :
A ansiedade continua sendo um dos maiores problemas de saúde mental do mundo. Desde a 1ª edição deste guia, há mais de 10 anos, nos deparamos com um aumento da ansiedade relacionado, por exemplo, à pandemia de covid-19 e suas consequências. Isso impactou diretamente a vida de bilhões de pessoas em todo o mundo. Se você é uma delas e está buscando alívio duradouro para sua ansiedade fora de controle, este livro é para você.Nesta edição revisada e ampliada, o criador da terapia cognitivo-comportamental (TCC), Aaron T. Beck, e seu colega especialista em terapia cognitiva David. A. Clark apresentam técnicas, exemplos e exercícios para você identificar seus gatilhos de ansiedade, desafiar os pensamentos e crenças que levam à angústia e enfrentar com segurança as situações que você teme.
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Détails bibliographiques
Titre : VENCENDO A ANSIEDADE E A PREOCUPACAO - (2257)
Éditeur : ARTMED EDITORA
Date d'édition : 2024
Reliure : Brochura
Etat : New
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