Velocity-Based Training for Weightlifting: Current Concepts & Applications
Fleming, Wil; Brooks, Toby
ISBN 10: 1941549543 ISBN 13: 9781941549544
Edité par Chaplain Publishing, LLC, 2020
Ancien(s) ou d'occasion
Couverture souple
Vendeur
Zoom Books East, Glendale Heights, IL, Etats-Unis
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Synopsis :
Coaches, and specifically weightlifting coaches, have always coached their athletes to move the bar fast. But until recently, it was hard if not impossible to quantify this idea. Enter Velocity-Based Training (VBT). VBT is simply measuring bar speed and formulating training based on the achievement of certain velocities. Join World Champion Wil Fleming (along with professor Toby Brooks) as he takes you through the the current concepts, applications, and sample programming to integrate VBT into your training.
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Détails bibliographiques
Titre : Velocity-Based Training for Weightlifting: ...
Éditeur : Chaplain Publishing, LLC
Date d'édition : 2020
Reliure : Couverture souple
Etat : good
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