THE WEIGHT YOU CAN KEEP OFF : How to Lose Weight, Change Your Habits, and Stop Starting Over

Langue : anglais

Edité par Independently Published Sep 2026, 2026

9798174468177

Série : Livre 2 sur 10 - THE CAPABLE LIFE SERIES

Vendeur : AHA-BUCH GmbH, Einbeck, AllemagneAHA-BUCH GmbH

Vendeur avec une évaluation de 5 étoiles

Vendeur AbeBooks depuis 14 août 2006

Livre broché

Etat: Neuf

EUR 36,01

EUR 35,00 expédition 
Expédition depuis Allemagne vers Etats-Unis

Quantité disponible : 2 disponibles

Ajouter au panier
Retours gratuits sous 30 jours

A propos de cet article

Neuware - THE WEIGHT YOU CAN KEEP OFF is a practical guide for anyone who wants to lose weight without spending life moving from one diet to another. It explains why weight loss is often harder than simple promises about willpower and calorie counting suggest. Instead of chasing another short - term solution, this book teaches you to approach weight loss as a process of changing everyday behaviors. You will learn how to understand hunger, appetite, cravings, and emotional eating so you can make better choices without constantly fighting with food. The book explores how to build satisfying meals, manage energy intake, improve food quality, and create an approach to eating that fits real life. It also examines the role of movement, strength training, everyday activity, sleep, and stress in successful weight management. You will discover how to understand periods when weight loss slows or appears to stop, and what to do when progress becomes less predictable. The book explains why your energy needs change as your body weight changes and why maintaining your results requires a strategy of its own. It focuses on building habits that can survive busy schedules, social occasions, setbacks, and the inevitable imperfections of everyday life. You will also learn how to move beyond all-or-nothing thinking, where one difficult meal or missed workout can turn into abandoning your entire effort. Rather than promising a rapid transformation, THE WEIGHT YOU CAN KEEP OFF offers a realistic approach built around consistency, flexibility, and long-term thinking. This is a book for people who want more than another temporary drop on the scale - they want to develop a way of living that makes maintaining their progress possible. Because real success is not simply losing weight again; it is losing weight and finally stopping the cycle of starting over.…

N° de réf. du vendeur 9798174468177

Titre
THE WEIGHT YOU CAN KEEP OFF : How to Lose Weight, Change Your Habits, and Stop Starting Over
Auteur
Jan Ko¿sko-Wolski
Éditeur
Independently Published Sep 2026
Année de publication
2026
État de l'article
Neu
Reliure
Taschenbuch
Langue
anglais
ISBN à 13 chiffres
9798174468177
Poids de l'article
146 grammes
Dimensions
229x152x7 mm
Série
Livre 2 sur 10: THE CAPABLE LIFE SERIES

AHA-BUCH GmbH

Einbeck, Allemagne

Vendeur avec une évaluation de 5 étoiles

Vendeur AbeBooks depuis 14 août 2006

Frais d'expédition de Allemagne vers Etats-Unis

Article7 à 10 jours ouvrés5 à 7 jours ouvrés
Premier articleEUR 35,00EUR 45,00
Les délais de livraison sont fixés par les vendeurs et varient en fonction du transporteur et du lieu. Les commandes transitant par les douanes peuvent être retardées et les acheteurs sont responsables de tous les droits ou frais associés. Les vendeurs peuvent vous contacter au sujet de frais supplémentaires afin de couvrir toute augmentation des coûts d'expédition de vos articles.

Modes de paiement

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Chèque
  • Paypal
  • Virement bancaire

Description de la boutique

Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

Spécialité

Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & Studium

Profil professionnel du vendeur

AHA-BUCH GmbH

Garlebsen 48
Einbeck, Allemagne 37574

Empreinte

Informations sur le vendeur:

AHA-BUCH GmbH
représenté par le directeur général Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Alemagne
Téléphone: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
inscrit à Registre du commerce Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691

Modes alternatifs de règlement des différends :
La Commission européenne fournit une plate-forme de règlement extrajudiciaire des litiges en ligne (plate-forme ODR), accessible sous https://ec.europa.eu/odr.

Nous sommes membres de l’initiative « FairCommerce » depuis le 25.05.2018.
Pour plus d’informations, voir www.fair-commerce.de.