Marcus vinicius zanetti (2 résultats)

Softcover. Etat : New. 1st Edition. New book, unread, in perfect condition. Text in Portuguese. Softcover, 232 pages, 22.5 x 15.5 x 1.2 cm, 500 g. Published by Editora Manole LTDA, Brasil, 2026. 1st Edition. Resumo (em português): As zonas azuis são regiões do mundo onde se concentram populações que vivem mais e com mais qualidade de vida. A partir dessas evidências, este livro reúne contribuições de especialistas para analisar os fatores que influenciam a longevidade, como alimentação, atividade fÃsica, relações sociais, propà sito de vida e ambiente. Com base na ciência, apresenta caminhos para compreender e aplicar esses princÃpios no contexto contemporâneo.…

paperback. A depressão afeta 1 em cada 5 pessoas ao longo da vida. Se você está lendo isto, provavelmente ela já tocou a sua história seja pessoalmente ou por meio de alguém que você ama.Este livro nasceu de uma constatação: existe um abismo entre o conhecimento científico sobre depressão e o que chega às pessoas que precisam dessa informação. Aqui, você encontrará a ponte entre a neurociência mais atual e sua aplicação prática no dia a dia.O que torna este livro diferente: Ciência traduzida em ação: cada conceito neurobiológico é acompanhado de estratégias práticas validadas cientificamente. Ferramentas, não apenas teoria: técnicas específicas de regulação emocional, reestruturação cognitiva e prevenção de recaídas que você pode começar a usar hoje. Visão integrativa: da genética aos fatores ambientais, dos neurotransmissores às relações interpessoais, entenda como todas as peças se conectam. Linguagem acessível: complexidade científica explicada com clareza, sem perder a profundidade.…